从古至今，人们不断讨论“寿命长短”的话题。
虽然，人们常说，人各有命。
但其实，有关研究显示，影响一个人寿命的因素中，只有15%与基因有关。
而其余的85%，都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。
也就是说，即使先天条件再好，如果不加以保持，也会使寿命“缩短”；反之亦然。
那么，那些寿命“较短”的人，通常有哪些特征呢？
寿命“较短”的人，通常有4个特征，若一个没有，身体还算健康！
1、懒得动
古人曾讲，养生之道，常欲小劳。
意思是说，适度的劳动，以利于身体的健康。
如果一个人，长期懒得动，不仅会导致肥胖，还很容易引起全身乏力，酸痛；
甚至还会导致心脏功能，肠胃功能，以及记忆力等日益衰退。
所以，那些长期“懒得动”的人，通常身体机能也会下降；而经常运动，哪怕只是做做家务的人，懂得劳逸结合的人，通常都比较健康。
2、爱抱怨
喜欢抱怨的人，通常承受生活压力的能力会相对较弱，遇到困难，挫折，只会用抱怨的方式，来缓解内心的焦虑；
长此以往，身体会释放一种压力荷尔蒙，这种荷尔蒙，会使得血糖指数升高，还会增加心血管疾病的风险，危害身心健康。
3、吃太饱
经常顿顿吃太饱，会导致上顿还未消化，下顿又填满胃部，使胃部长期处于饱胀的状态。
胃黏膜得不到修复的机会，便会出现一系列胃部的炎症。
另外，经常吃得太饱，还会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。
4、睡不好
睡觉，被称为“天下第一大补”！
这是因为，人们在睡眠的过程中，身体才会不断地得以修复，和调整。
一旦长期睡不好，不仅会降低身体的免疫能力，加速衰老的进程，还会增加疾病发生的概率。
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