从10月14日加入天黑写作团，加人写作团的初衷是想跟树丰老师老师学习掌控早晨。
刚开始我想28天这么短的时间能有什么样的变化呢？我也怀疑过，带着怀疑，我是认真的在做晨间思。
老师在第一节微课里讲晨间思可以总结为十六个字，清空大脑，扑捉灵感，总结反思，影响今天。
在这28天每天早晨起床第一件事是安静的坐下来，和自己静静的在对话。刚开始几天，我老在纠结自己的一些不良习惯，走不出来，觉得也很痛苦，但是最后还是想一些不良习惯也不是一下子就能改掉的，都有一个过程，自己只要认识到这些，慢慢改，所以就学会了接纳自己，允许自己有一个改变的过程。
参加这个训练营，要早晨有足够的时间。我就把时间重新安排，早晨4点半起床，原来也是5半左右起床，现在是比原来提前了一个小时，当时怕自己起不来，前三四天还是上的闹钟，但是到最后，自己根本用不着闹钟了，到点就自己醒了，但是晚上必须早点睡，中午要保证午休。
通过早晨对自己大胆的剖析更清楚的认识自己，了解自己。也可以说是给大脑瘦身，我把大脑里边储存的一些没有用的事情全部删除掉，断舍离真正的在这几天起了作用。一些负面的事情有时候会从脑子里跳出来干扰自己，其实通过晨间思对大脑清空。这些充满负能量的东西，应该从我的大脑中搬走。
在晨间思中，我认为收获最大的是我对工作态度的转变，可以说工作了将近二十年，对这种工作有点厌倦了，没有工作也不行，有时候好像失去了对工作的激情，现在单位里面的管理有时候真的让人不能理解，现在各个单位都是减员增效，而我们的单位是不停壮大队伍，病源也没有明显的上升，面临的压力也很大，本身搬迁到新医院有些影响。但是领导不顾忌这些，从职工的绩效工资里面扣除，特别是我们科比较明显，因为绩效结算问题，大家工作积极性骤降。自己每天按时去上班，在单位认认真真的。有时候感觉上班是在打发时间，常常会出现人在曹营心在外。还不如随意一些，该工作的时候好好干，该休闲的时候就休闲，也没有必要去为这些事纠结，当然我们左右不了领导，自己干好自己的事儿，想这些也没有用，原来就想这样混下去，现在突然间我想，既然我来工作，我要每天投入我八个小时的时间，所以我一定要提高我的工作效率。在这八个小时工作时间内，一定要把握好时间，在给患者的诊疗过程中要精益求精，不要把情绪带到工作中，既然来工作，就要很愉悦的工作，把工作当作一种享受，不要再纠结别人的管理，其实自己首先要珍惜自己的工作时间，自己要在有限的时间内创造更多的价值，用良心去做事，只要自己所做的对得起自己。目前唯一的经济收入是在单位上班，所以一定要先把工作搞好，经济是基础。我给自己12月份的工作量进了一个目标，也达到了自己的预期目标。
我很多年给人一个假象，整天看着很忙，也不知道在干些啥，其实有时候真不知道时间都去哪了？
自从四年前开始，坚持写书法，诵读经典，真的是我的心静下来了，我喜欢宅在家里，在家里也没有做下什么？前些年自己干诊所很忙，晚上回来的晚，加班加点。不想让自己那么辛苦，又回到了单位已经十年了，八小时之外的时间没有好好利用，我突然觉得好多时间都浪费掉了，曾经我也很放纵过自己，我就每天早晨睡到自然醒，有时到7点半了才起床，起床就急急忙忙去上班，过了几天以后我就觉得可无聊，不能这样放纵自己，我还是早起，在家做早饭，吃完饭再去上班。在我的记忆当中，好像一直都是早起，因为我早晨睡得时间长了腰疼，不能长时间睡，就这样养成了早起的习惯，在我早晨的时间没有什么明显的收获，只是近几年才开始，写书法，诵读经典，感觉时间才没有白白浪费，现在从加入晨间思训练营，才学会了掌控早晨。真正体会到一日之计在于晨。
我挑战三个小时晨间思，输出2万七千多字。我觉得卫生间这个狭小的空间对我来说非常适合，坐在小凳子上，背靠在暖气片上非常舒服，写东西很自然，6点半以后别人都起床了，我就换了个地方去了小房间。没有什么影响，我继续我的晨间思。真正掌控了早晨的三个小时，早晨真的是收获满满，这三个小时过得很快，不知不觉中就到了7点半。过去真的没有做下什么有意义的事情，现在终于找到了能让我的早晨过得有价值，有所收获，思路很清晰，从开始的如何管理好时间，到最后的2018年的计划已经有了雏形。
现在开始琢磨如何管理好时间，我和孩子一起写书法，用番茄钟控制时间用了25分钟，孩子也很开心，也不像平时那么累，还有用在她写作业的时候，结果都是在25分钟之内完成了。用番茄钟来管理时间。能让注意力高度集中，提高效率。
从晨间思以后，就害怕浪费时间，原来老在淘宝上花费时间，其实也没买多少东西，虽然平时很少逛商场，在商场里边花费时间，而在淘宝上边也一样是浪费时间，一看就是1个多小时。我原来花费时间一般计量单位是小时，晨间思老师要求至少半小时，我也可以的再按半小时计量时间，感觉半小时之内，真的要思考不少问题，用语音输入，能有时能达到，四千多字，这样当然也是逐渐在增加的，熟练掌握这一写作利器。
从晨间思开始，对时间有了一个新的认识，时间就是看你怎么样去用，如果用的好了越用越多，用得不好了，就会大块大块的浪费时间，现在我每天挤出来半小时时间用来锻炼身体，特别是在坚持打乒乓球以后，经过二十几天的训练，自己感觉打球水平有所提高，其实只要你坚持，无论在哪一方面，只要持续的付出时间，一定会有收获的。
晨间思的复盘我做得不好，因为我没有把时间安排合理，复盘做的不深刻，没有过多时间去思考。还没有掌握方法的时间安排的也不是很合理，因为上午工作忙，这方面做得比较差。
28天的晨间思，真的是嗖地过去了。晨间思这个训练营是结束了，但是自己晨间思不能终止，应该坚持下去，因为我从这28天的晨间思中收获的很多。
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