我們先來看看人體微生物的群體有多少？（每個人️把身體上的所有微生物弄出來，大概達到了1.4公斤！）
微生物是什麼：存在於我們體內和體表的微小生物集合，被稱為人類的生物群。
1、微生物在我們生活的方方面面扮演者不可或缺的角色，包括消化、免疫反應甚至行為舉止等。
2、微生物解釋了人與人之間存在差異的原因。也許你和你的父母從遺傳物質上相似度高達99.99%，但是腸道內的微生物可能只有10%相似。微生物可以解釋兩者之間從體重到過敏反應，從生病概率到焦慮程度等各種差異的原因。是不是非常神奇？！
那麼為什麼有的人特別招蚊子？跟微生物又什麼關係？
微生物使皮膚分泌的化學物質發生代謝變化、產生體味，蚊子對其中某些體味情有獨鍾，因此，擁有這種體味的人就特別招蚊子。
可是你知道嗎？殺死了微生物就可以緩解被蚊子咬的現狀！但是有一些微生物是良性的寄居在體表，它們的存在給我們幫了很大的忙。
微生物不僅影響我們招蚊子的問題，影響我們的正常生活。微生物對情緒和行為的影響也很大。
1、微生物對人類身體的化學物質有影響。微生物能與免疫系統相互作用，從而對我們的大腦產生影響。這種作用機制，被稱為菌-腸-腦。
2、微生物也會塑造我們的思想。
3、微生物還對我們的行為以及思考方式產生影響。有時候，人類基因可以決定我們體內有哪些細菌寄居，而這些細菌還反過來影響我們的行為和思想。
我沒有想到微生物對我們的影響這麼大，不單是身體的，還有情緒和行為的。
那麼如何打造我們體內良好的微生物群？
—可以考慮一下益生菌（良性細菌，有益細菌）的作用。比如瑞士乳桿菌和長雙歧桿菌混合起來使用，能改善身體健康。但是要注意，美國並沒有將此認為有藥用的作用，目前尚處於研究起步階段，也不可盲目依賴。
—疫苗。接種疫苗是我們熟知的最有效的防治方式。
—小心藥物（抗生素）的使用，因為藥物不僅會殺死治病的病原體，而且還會破壞整個身體的微生物組。
微生物也暗合於莊子的生死觀，我們體內的微生物從廣袤的世界中來，在我們死後又回到廣袤的世界中去，從微生物的角度上說，我們時時刻刻存在著，永遠不會消失。。。。
我是安妮，追求美好而健康的生活。
2019.05.03
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