少做一点好不好?

作者: 吾家女子初长成 | 来源:发表于2019-01-07 20:51 被阅读50次
    少做一点好不好?

    今天继续来读书

    书的名字叫:《少做一点不会死》

    作者:【美】里奥·巴伯塔

    译者:王岑卉

    是一本关于“少即是多”的书。在忙碌的生活中,怎样排除干扰,减轻压力,提高效率,作者给出了很好的答案。

    1、选择回报最大的任务。我们每个人在职场上不可能只做一件事情,多数情况是一系列的工作等着你去完成。你是怎样完成的?是埋头苦干,还是重点选择,哪个效率更好?这真的需要我们认真思考,做出选择。

    2、为目标设限。你我皆凡人,生在人世间,终日奔波苦,一刻不得闲,这句歌词真的是唱出了我们的心声啊!我们都是平凡世界的一员,你真的没必要要求自己全能,为想做的事情设定限制,它能促使你关注重要部分,提高效率,达到目标。

    3、化繁为简抓重点。无论你要做什么,开始前花一点时间找到重中之重,做出取舍,接下来一切就好执行的多。

    4、集中精力,专注当下。也许你现在正被各种年度总结催的焦头烂额,无所适从,怎么破?你必须专注正在做的事情,才能高效达成。

    5、把行动习惯化。可能你想减肥但觉得很难,没关系,列出计划,请家人朋友监督你的新习惯,看看效果怎么样。

    6、大处着眼,小处着手。面对美味,一口吃个胖子只能消化不良。从细微处着手,每天进步一点点,坚持就能带来大改变。

    7、减轻压力,减少承诺。承诺越大,压力越大。浏览你的清单,删除无关紧要的东西,轻装上阵,你会走的更快。

    8、掌握节奏。好多老铁都是健身达人,你们一定知道,节奏是多么重要。什么时候加速,什么时候减速,如果你没有调整自己的节奏,一直在盲目跟跑,一定会气喘吁吁,越来越累,直到掉队。

    9、优化时间管理。要掌控生活,不被它搞的一团糟,就要学会和它灵活相处。什么时间做什么,列出清单,适时关注,一切会变得简单很多。

    10、成果激励。优秀会使人上瘾,也许你今天只是多看了十分钟的书,也要给自己一个大大的赞,告诉自己,明天还可以再多看五分钟。优秀就是这样在欲罢不能中练习出来的!

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