2018.9.16 星期日 晴
001
一个星期又一个星期的过，流逝的没有一点感觉，焦虑与不在状态让我忘记了时间，像科幻片里的时间断层，感受不到时间的流逝。
002
凡事必有因果，所以如果你选择了什么，就应该提前做好准备，勇敢去承担相应的后果，结果在你决定并没有迷途知返时就已经成行。
对于此，我们心里应该有一面明镜，有一个假设，至于你是选择改变，还是选择继续维持现状，那是另外一回事了。
焦虑、担忧、浮躁，其实都是你自己想逃避责任，逃避现实的借口。正如《精要主义》里说的，你可以做出改变的选择，而不是放弃选择，顺其自然。
003
一大早便因为一笔业务而紧张了一下子，是被钻了空子，默默地记住那个客户，可是都无济于事，有口难辩。其实也不太想辩，所以才会严谨细致。
做我们这个，真的只有严谨，才能保护好自己，因为除了事实，没有什么能够让我们理直气壮。
其实怪客户，懊恼当初，都只会徒增烦恼，而如精要主义所说，只要找到原因，心里无愧，有所收获，就够了。
情绪只会让我们把掌控权交给情绪，只会越糟。一切，都只为了解决问题，而一切，我们只专注于问题并解决它就够了，就比如这次的业务问题，钱赔了，收获了教训，其它的，随它去。
004
想要早睡早起，得做三件事：第一，白天不能多睡；第二，白天适当锻炼；第三，睡前远离屏幕。
第一，发现做的不到位，到了中午就期待着能多睡会补回点晚上被挥霍的睡眠，晚上还是会有精神，所以决定，明天中午，休憩十分钟。
第二也确实如此，第三，是晚睡的重要影响因素。
005
标准、规则、原则，有意识的建立仪式感的东西，提高掌控力，提高效率。
006
除了墙壁，除了电视，除了每天同样面对的，今天还是没有什么发现。心和眼界，都变得越来越窄。
静下想想，除了目标，其它的焦虑与问题，都只是妨碍专注的干扰因素，是庸人自扰。
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