拯救大脑，重拾专注力

放弃电子阅读，阅读纸质书；拯救大脑，重拾专注力。

阅读文字是一个认知密集型活动，是一件十分费力的事情。大脑需要不断把输入的文本信息，解析，连通过去存储的知识，建立关联。

比如，读小说的时候，大脑要不断自绘小说中描绘的场景，创造一个虚拟的现实环境。

纸质书创造一个无干扰环境，不像电子书，各种链接，提示，引导，如果你用手机阅读，更会受到通知消息的打扰。大脑无法进入专注状态，将知识从工作记忆空间，输送到长期记忆空间，等待需要的时候在提取。

我们的大脑有2个记忆空间一个工作空间，一个长时空间，你现在读到的文字，会进入工作记忆空间。如果你专注阅读，并且事后重复阅读和理解、记忆，这些知识就有机会进入长时记忆空间。进入长时记忆空间的知识，是可以随时提取，并且会和工作记忆空间的知识连接，混合，创造的知识。

就像，工作记忆空间是文章的索引，长时记忆空间时文字的内容。不进入长时空间的知识只是索引，而且这些索引又很容易被忘记。

这也是为什么我们刷完某音、某手，脑子空空的缘故。阅读纸质书可以让我们进入深度阅读状态，长时间全神贯注于所读内容，形成创造性思维回路。