这几天又开始拖延了，感觉有点坚持不下来了，其实今天白天完全有时间抽出十五分钟写点什么，但是总觉得没准备好，总想着迟点再写吧。我脑袋里那个拖延的小人又开始扯我的后腿了。因为我最近很焦虑，而习惯性的焦虑让我必须沉浸在那里。只有当我焦虑了，然后事情做不好时才不会那么那么的愧疚，至少我很在乎，很焦虑过。所以我宁愿沉浸在自己熟悉的情绪中，一旦出去，不知道会面临什么，很害怕，也许是更加失控的情绪。今天有个家长说到我讲的题目太简单，虽然我给她解释了今天只是铺垫，但她明天还要来听我的课，我很不开心，其实我有些害怕，我担心她会挑出我的毛病，看出我的短板，否定我的能力，于是在给别人说起这个家长的时候，我会说这个家长事情特别多，会攻击她，其实是因为害怕。我忽然觉察到攻击是怎么产生的，源于害怕，恐惧。就比如说，我看到一个小虫子在我家，我得立刻把它弄死或者弄出去，其实它什么也没做，但我就是害怕，因为我害怕，所以我得保证在它伤害我之前，让它永远远离我。脑子有点卡壳了，不知道继续写点什么，咱们的写作活动马上就结束了，原来还想一个月时间挺长，但真正写起来，其实挺快的，每周一至周五都坚持写，但是有几天是过了十二点才交的，也不知道是否符合组织老师的要求，决定继续写下去。
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