1.如果一味关注过去的原因，企图仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是我们会得出这样的结论我们的现在甚至未来全部都有过去的事情而决定，而且根本无法改变。
2.阿德勒心理学考虑的不是过去的原因而是现在的目的。
3.原因论和目的论的区别。
原因论:因某种心灵创伤而闭门不出。
目的论:因闭门不出的目的而引发心灵创伤。
对比之下显得原因论如此可怕似乎没有解决方案，目的论却让人非常不可思议。
4.心理创伤并不存在。
任何经历本身并不是成功或者失败的原因我们并非因为自身经历中的刺激,所谓的心理创伤，而是事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
这真是值得深思的一段话，尤其这个结论。
5.愤怒都是捏造出来的。
比如我和朋友发生矛盾可以肆无忌惮的争吵。但是如果此时来了个电话是老板的，我能立刻转变自己和颜悦色客客气气的沟通，结束电话以后继续和朋友陷入争吵。这说明什么，情绪是可以控制的，是可以收放自如的。而愤怒的情绪则是一个人为了迎合情景捏造出来的。
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