认知，提升你的认知。克服:非黑即白，过度泛化，消极过滤器，妄下结论，放大或缩小评价，感情用事，“应该”思维，贴标签，牵连自我。这些很有用，一点一点的来。
是呀，执念太多，往往把自己框在一个框里，把一个可以变得更好的自己束缚在里面。
了解这些执念，然后对症下药，慢慢的治愈自己。
里面提到的真的太真实了，不必逃避，也不必觉得什么，正因为如此，才想要努力的去把自己从执念中解救出来。
希望我们都能放下执念，做那个真正的自己。
认知，提升你的认知。克服:非黑即白，过度泛化，消极过滤器，妄下结论，放大或缩小评价，感情用事，“应该”思维，贴标签，牵连自我。这些很有用，一点一点的来。
是呀，执念太多，往往把自己框在一个框里，把一个可以变得更好的自己束缚在里面。
了解这些执念，然后对症下药，慢慢的治愈自己。
里面提到的真的太真实了，不必逃避，也不必觉得什么，正因为如此，才想要努力的去把自己从执念中解救出来。
希望我们都能放下执念，做那个真正的自己。
认知，提升你的认知。克服:非黑即白，过度泛化，消极过滤器，妄下结论，放大或缩小评价，感情用事，“应该”思维，贴标签...
打分：*** 文中的“执念”，用更客观的措辞来表述的话，就是“限制性信念”，即我们下意识或无意识的行为/情绪/起心...
1.如果一味关注过去的原因，企图仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是我们会得出这样的结论我们的现在甚至...
84/365现在，给自己定个位解决办法就是以“时间×风险容许度+人际关系”为轴，在人生的每一个阶段安排好优先顺序，...
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oueyyrtx.html
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