跑步

在一个倍感无聊的时候，我决定开始跑步。

自感不是很能坚持的人，所以跑步这件事也没有立下非要怎样怎样的雄心。翻看家里并没有运动服，就把女儿初中的旧运动裤穿上，居然非常合适。

开跑前几天，我先用快走方式锻炼身体。小区六百米跑道，无论我如何努力，都要七分钟才完成一圈。可喜的是身体很快适应了，于是我在琢磨着要不就这样每天走一走?

偶然看到一篇文章说慢跑要比快走减肥更快，得了，开跑吧。

蜗牛般的慢，跑完一圈六分钟。前一周每天跑五圈。后来有事情去市里，中间断了两天，等于休息。回来后开始跑七圈。算一算，五圈3公里，七圈4.2公里，何不干脆跑5公里，好听又好跟家人显摆一下呢？

于是九圈成了固定跑程。大多在第四第五圈时觉得累想放弃，第六第七圈时接受状态，第八第九圈时非常轻松，最后的感觉是如果我愿意，我还可以多跑好几圈。但想归想，从没有多跑过。因为担心自己的膝盖受损。

跑步的结果是一个月瘦了三斤。慢慢地肌肤开始紧致，脸也变小了。长期坚持下去的话，会有怎样的奇迹出现呢?

来一起跑步吧。省钱又健康~