经过漫长的纠结、倒退、混沌细数来也将近3.4个月的时间了，这段时间自己就好像在地狱烈火处不停徘徊，不断变换着方式，同时也不断变换着念头，时而跳在问题里面，时而是情绪主导一切，对待不如意之事儿也是时而会有好念头就转念，没有就由着情绪疯狂发泄，事后又后悔又自责又无可奈何，就这样每天自己都在体验死去又复活，枯萎又复苏，实在是煎熬…煎熬…
更加不知道自己要什么，对目标毫无头绪一片迷茫。想要将两者结合又在绝对分离着使用，现在梳理时我才意识到，为什么没试试看它们结合后会呈现怎样一个结果，是不是我就有灵活的能力了呢？是啊！恍然大悟，对每件事情的复盘，就是我下阶段的练习。清晰了，收获了。
今天我有预感田姐要开启新年读书会，可看到大雪纷飞，内在有个声音在暗示“因为下雪读书会改到下周六…”因为心在意所以手不离机随时关注，当我看到田姐说一个人也要开始，那一刻我毫不犹豫就决定出发，现场晓丽的17年回顾就是我的心声，听着她说我心里彻底放下并放过自己（因为那是必经之路）；紧接着是雯雯对“非暴力沟通的关注”又一个我内在的声音被诉说，在田姐的教练过程里，我认真做笔记因为它对我同样至关重要，听到田姐向雯雯明确下阶段目标是：刻意练习倾听和发问，倾听触动我最大的地方是“让对方一直说下去就成功了”和关于发问里面的回复另一个角度“一个眼神、一个微笑、一个观察和感应”都可以回复。深深启发、扩充我的思维和地图。
最后被桂霞姐和大家一一看到使我更有力量，在后面对桂霞姐发问和教练过程中，我一下子突破了，之前所有自己无法看到做到的一股脑都被我捕捉到了，在桂霞姐说话时，我没费事儿的看到她的自我限制，听懂田姐发问的目的。也在后面的发问中，可以做到不被当事人带到事件里，带着觉察在思考。好高兴，好开心。我自己终于也可以问到点子上，摸到倾听的边了。
回到家练习开始。看到孩子饭都没吃完还在看电视，一反常态的没有情绪，也没有绞尽脑汁想怎么提醒她，而是慢慢的等待电影结束。马上去描述：老公会抓住一点一滴去锻炼身体，并且看手机玩游戏两不耽误，果断将信息传递给孩子，果然引起她的注意，立刻铺好垫子，开始盘腿和劈叉练习，继续引导“如果同时再能把今天要背诵的诗歌搞定”那我们也可以做到一箭双雕了。果然奏效，妞妞自发连读十遍，可以背诵下来了，看到孩子还在兴头上我继续说“现在这样半躺半坐会，不知道全部躺下还能行吗…那撕叉并两手扶膝盖呢…那劈叉时背诗会不会有影响呢…”就这样又背了5.6遍，见好就收。当我去洗漱完要睡觉时，听到妞妞居然将两首诗歌录下来在反复回听，再次看见“宝贝你太有智慧了，把语音录下来，利用自己听觉学习的优势，反复听读既方便又能提高效率”，最后妞妞再喜马拉雅上整整录完15首的诗歌朗诵内容。当一个人真真正正被看见时，内在智慧的宝藏会源源不断的涌现。
网友评论