早上体重75.3Kg。比76.5kg下降了1.2kg。
今天中饭是玉米粥3小碗，其他什么也没吃。
运动是上午走路6公里，晚上走路6公里，跑步3公里。波比跳4组，每组30，跪姿俯卧撑4组，每组12，仰卧两头起4组，每组12.
感受是想喝奶茶，忍住，加油！
早上体重75.3Kg。比76.5kg下降了1.2kg。
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2019-07-27
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本文标题：减肥二十六·2019-07-27
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cjiyrctx.html
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