2018年6月25日 今日体重112.5斤
今日有氧跑步40分钟,健步走3公里。
最近健身频率没有那么高,是想让身体适应这样的体重,马上开始热起来,准备再次起飞!
今日早餐:煎蛋+橙子+葡萄+酸奶+核桃芝麻桑椹粉
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午餐:玉米+绿豆芽+鸡肉+洋葱+蔬菜汤
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晚餐:培根蔬菜沙拉+蔬菜汤
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2018年6月25日 今日体重112.5斤
今日有氧跑步40分钟,健步走3公里。
最近健身频率没有那么高,是想让身体适应这样的体重,马上开始热起来,准备再次起飞!
今日早餐:煎蛋+橙子+葡萄+酸奶+核桃芝麻桑椹粉
午餐:玉米+绿豆芽+鸡肉+洋葱+蔬菜汤
晚餐:培根蔬菜沙拉+蔬菜汤
本文标题:减肥日记二十六
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