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减肥日记二十六

减肥日记二十六

作者: 朵三岁的成长日记 | 来源:发表于2018-06-26 07:33 被阅读18次

2018年6月25日 今日体重112.5斤

今日有氧跑步40分钟,健步走3公里。

最近健身频率没有那么高,是想让身体适应这样的体重,马上开始热起来,准备再次起飞!

今日早餐:煎蛋+橙子+葡萄+酸奶+核桃芝麻桑椹粉

减肥日记二十六

午餐:玉米+绿豆芽+鸡肉+洋葱+蔬菜汤

减肥日记二十六

晚餐:培根蔬菜沙拉+蔬菜汤

减肥日记二十六

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