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最近微博上有一个热门话题叫做「当代成年人的发泄方式」：换头像、删朋友圈（或三天可见）、换封面、改签名。
因为我们不再像小时候那样，不开心了难过了，就嚎啕大哭；
因为我们不能再像小时候那样，失去了机会错过了好东西，就抱着父母不撒手。所以，我们只能隐忍。
只能换换头像暗示自己的糟心，删掉可能被发现情绪的朋友圈，换上适合当下情绪的封面，改改自己想要表达的签名。
奢望有人从这一点点的细微变化中发现端倪，寻求呵护和关注。
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就像网络上一直流传的话那样：
「做一个冷静的成年人。」
我们渴望温暖，渴求关注，可是每个人都很难。
记得有一个阶段专门辞职在家读书的我压力大到崩溃，给要好的朋友打电话。
跟她抱怨生活实在是太难，读书实在读不下去了。
她只是默默安慰了我。
然后跟我说：「你现在觉得自己好难，我也知道。可每个人都是这样的。有谁是不难的呢？」
每个人都自顾不暇，能被少数人温暖已是奢望，怎么还妄想「站在宇宙中心呼唤爱」呢？
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《这个杀手不太冷》里面有一段经典台词：
「生活是否永远艰辛？还是仅仅童年才如此？」
「总是如此。」
生活总是如此的艰辛。
成年人的世界，總會有些委屈不能隨便說出口了。
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在「奇葩说辩手新年特辑」的话题里，整理了辩手傅首尔的一段辩论：
「成年人的不开心不是掉了一根棒棒糖那样简单，它是一种持续的状态。
我们就是会有一阵觉得好难过啊，总有这样诚实的时刻，我们软弱得像一滩泥。」
我们似乎总是过一段时间就置身于脆弱和悲伤的囹圄中。
周而复始，无穷无尽。
无法解决，也无法释怀。
长久以往我们很容易陷在情绪里，微小的细节也被无限放大。
我们不是总这样么，当你难过的时候，就觉得天都不蓝了，草都不绿了，甚至还觉得自己这段时间水逆了。
你只要清楚，你只是被情绪绑架了。
生活有很多委屈是没错，也有很多委屈可能无法说出口。
但生活不是只剩下委屈和不甘，你不需要每一次都把它神圣地供奉。
请不要认真对待它。
它只不过是你每天可以随手丢弃的垃圾，转身就可以将它弃之不顾。
或许那些不能说出口的委屈，会让你更加委屈。
因为它让你撒谎，让你暴躁，让你伪装。
或许你在几年前装作告诉别人「我很好」，几年后也违心地告诉别人「我还不错」。
可为了这一句「我很好」、「我还不错」，你期间付出了多少努力，这值得被看见。
而被看见的结果就是谎言成真。
人生如戏，全靠演技。
戏不在多，只有演得好最后才能演得真。
请随意地对待生活的暴击，认真地演好自己人生这一场戏吧。
人生很短，可人生也很长。
我们拥有足够多的时间把不好的事情变成好事。
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傅首尔说：
「李诞一直说人间不值得，但要去哪他没说。」
所以我们所能做的也就只是好好待在人间，安安分分地做好自己的事，并且昂扬地生活下去。
相信有一天，那些不能说出口的委屈都将成为你成功的助力。
（晚安～好梦）
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