Hello晚上好，这是我好好生活觉察录第15天。
现在是北京时间20:44
在店里还没有下班。
今天意外的超额了，完成了目标。
金钱是流动的，我每天都能感知到。
虽然每天压力也很多，烦恼也不少。
但是最近更多的是学会了去清理，不断的去清理。
上午一上午的时间，我一在家里又做了清理。
把昨天还没有完成的，然后今天继续优化了一下。
把夏天的鞋子，小宛妹妹的鞋子，衣服还有地垫。都重新洗刷了一遍。
整个阳台都非常干净。
把小宛妹妹的书桌全部的整理了一下，断舍离了一些物品。书桌焕然一新。
昨天小宛妹妹回家看到她的游乐区域。变得非常干净整洁。她也非常开心，还告诉我要好好保持（嗯。我信的鬼呀哈啊哈）
而且昨天也扔了一些不必要的物品，包括平时他收集的一些纸箱，也偷偷给扔了。哈哈，居然她没有发现。嗯，没有发现就说明不重要。
最后还拖了地，家里变得非常整洁，非常开心。
在做家居清理的时候听了两本书《饮食术》《好好吃饭》，这两本书非常适合我现在的状态
关于觉察吃饭这件事情，是我最近一直在做的事。
嗯，我觉察到身体胖的原因。
1饮食不规律。
虽然我平时只吃素，但面食吃的量比较大，口味比较重。
虽然我不爱吃糖。但面食里面的糖分也会到身体里转化为脂肪。所以要减少主食的摄入。增优质加蛋白质
最近调整
早饭午饭一定要正常吃吃好。
晚饭睡前4个小时内不吃水果和主食。
2作息不规律
经常熬夜，早上起不来，晚上睡得晚。
最近调整，11点前睡觉。早上7点起床。
恭喜我自己今天早餐。午餐吃的刚刚好。没有吃多
早餐大勺先生下厨。
早上大勺先生送小宛妹妹上学。
哈啊哈国王的早餐
今日早餐：煮蛋。豆浆。尖椒豆腐。香菇油菜。单饼。（真的像国王的早餐哈哈）
午餐。一半煎饼。早上的菜还有热了一下哈哈。一碗豆浆。
下午：2个橘子
晚饭不吃了。已经21点啦
OK
今天就记录到这里
2020.11.10
kin226超频的白世界桥
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