《元气代谢术》是风靡日本的畅销书作家牧田善二的新作，他的《养生术》一书畅销日本百万册。而他又是医学科班出身，致力于研究AGE物质，是治疗糖尿病方面的专家。同时他有40年临床经验以及35年肾病治疗研究经验，这些无疑奠定了他在健康著作方面的科学性与权威性。
牧田善二编写《元气代谢术》这本书的目的旨在让人们意识到治疗肾病的紧迫性，不要因为缺乏相关知识最终患上肾病。唤醒正值壮年的广大读者，让他们尽早采取行动对自己的健康负责。
世界知名医学杂志《柳叶刀》称，日本的肾病患者在2100万人（2017年数据），占到日本成年人人口数量的五分之一。 在日本，透析病人被划分为“一级伤残”，医疗费用由国家或保险机构承担，日本每年仅透析治疗费用就需要政府拨款1.6万亿日元（约789亿人民币）。
而我们中国慢性肾病患者数量更可怕，约达到1.3亿人，位居世界第一。慢性肾病已经到了不能不引起我们重视的时候了，如果不去积极预防，做到早发现、早诊断、早干预、早治疗，到了重症肾病需要透析阶段，势必对个人和、家庭、国家造成极大负担。
因工作原因，接触过一名重症肾病换肾的国企中层退休人员，花费六十万换肾，花光了四十万的积蓄，还跟单位借款了二十万元。术后每个月还要花费四千多元的药钱进行维持健康，退休金勉强能维持住生活，这是典型的因病致贫。
牧田善二这本《元气代谢术》能够纠正我们些错误的认知，也帮我们建立相关医学判断标准。关于排毒，我们很多人都有个误区以为排出体内垃圾只要靠汗液和粪便就够了。其实错了。肾脏才是人体精密的排毒仪器，它有一层专门过滤体内垃圾和毒素的膜，如果膜发生破坏，失去过滤功能，体内垃圾和毒素就会四处蔓延。所以我们要记住：体内的垃圾和毒素是通过尿液排出的，而不是粪便。
肾脏是一种“沉默的脏器”，只要不是重大问题它就不会“呼救”，这也是慢性肾病容易被忽略的原因。但一旦肾脏开始“呼救”，一切为时已晚，人体已经失去了排毒、净化功能。所以等到发现问题时往往为时已晚。
那我们什么时候应该注意到我们肾脏是否有问题呢，进而引起对它的重视呢？人一旦过了40岁，体检报告里很多指标都会“略显异常”，比如血糖偏高、血压偏高、胆固醇偏尿酸偏高、BMI偏高等等。但往往就是因为一个“偏”字，我们就会认为不要紧，就不了了之。但作者说这样的体检结果恰恰证明您的排毒能力已经开始下降了。如果置之不理，肾脏功能就会不断恶化，最终排毒能力归零。
作者也说了，如果我们时常感到疲惫、身体沉重、焦躁不安、失眠时，你以为自己只是有些累了而已，但很有可能你已悄悄被慢性肾病纠缠。而一个年富力强的人，突然患上慢性肾病而且病情愈发严重，原因主要是高血压和糖尿病。
作者认为糖尿病最为可怕的是并发肾病，只要治好了肾病，糖尿病问题就能迎刃而解。所以作者致力于研究引发肾病导致病情恶化的AGE(晚期糖基化终末产物)。一旦患上慢性肾病，体内就会产生大量的“AGE”，加速人体的老化并引起身体各处的炎症。
肾脏出现问题后，心肌梗死、中风以及癌症的发病率也会大大提升。慢性病肾病患者死亡率是普通人的4倍。人一旦患上了慢性肾病很可能并发心肌梗死、中风以及癌症，而且病情恶化的速度十分惊人。而高血压、糖尿病和肥胖又是引发肾脏健康状况持续恶化的凶手。作者认为糖尿病患者防治肾病比控制血糖更重要，所以他把“不让我的患者透析”，当成自己的座右铭。
那么关于肾脏的体检指标有哪些？血清肌酐指标和尿白蛋白指标。尿白蛋白检测，顾名思义就是检查尿液中白蛋白的含量。与血清肌酐不同的是尿白蛋白在肾脏开始衰弱的初期就会发生变化，可以从尿白蛋白检测量来判断糖尿病肾病发展阶段，比如尿白蛋白值正常30以下，是第一阶段（肾病前期）；尿白蛋白明显增高300以上，血清肌酐异常则是第四阶段（肾衰竭）。
普通体检同样难以发现早期的慢性肾病。普通体检中肾功能的诊断指标一般是血清肌酐，血清肌酐那一项指标处于正常范围内，但肾脏却未必那么健康。我们可以选择“尿白蛋白”检测（尤其是糖尿病患者）。所以作者强烈建议每年检测一次自己的尿白蛋白水平。
为了日常维护肾脏的健康。作者则提出不要过量摄入蛋白粉之类的合成蛋白而加重肾脏的负担；作为慢性肾病重要诱因的高血压一刻也不容忽视；糖尿病患者要严控血糖，同时预防避免并发肾病；同时控制体重、清淡饮食也必不可少。
总之，对于慢性肾病，预防大于治疗。我们要早发现、早干预、早治疗。
网友评论