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4D学习打卡 第二天

4D学习打卡 第二天

作者: 空灵禅语 | 来源:发表于2020-02-24 23:40 被阅读0次

1、关注点影响心态影响行为,最终影响行为的结果。一直感觉这是一个似有似无的东西,知其然而又如水中月,镜中花。知其然而又不甚明了。这次从新学习4D,有了更清晰的脉络。

2、情绪即能量。通过管理情绪实现管理人的能量。冷静的处理问题,发挥正面的能量,能够实现更好的价值,形成良好的习惯。

3、调适力训练。知道很容易,坚持下去会很难。调节自己的负面情绪,反思故事情节,正向思考,首先调整自己进而影响他人。

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