论健康

    生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

    上周从北京出差回来之后，通风犯了，这次不是脚踝，是膝盖，折磨了我好几天，工作也没了心思。

    忘记了是什么时候得了这个病，一直缠绕着我，有些人告诉我“不要喝啤酒，不能吃海鲜，不能吃豆制品，不能......”当然自己的身体只有自己才能知道。任何事情都是一种积累，好的，坏的。

    如上所说我不能吃的食物，并不是我吃一次就立马会犯，它也是一种积累，它的过程可能是过度劳累、饮食不规律（饮食）、熬夜、心情，当这些积累到一个节点就会导致现在这种情况的发生，令人痛不欲生。

    每次都会在犯病时告诉自己要加强锻炼，早睡早起，不能喝酒等等，但事实总是好了伤疤忘了疼，直到它再来。

    有个健康的身体是多么的重要，创业阶段还有更多，更大的事情要做，所以我真的没有时间生病。因此我已经开始了锻炼，打卡已有两天，坚持下去，我相信一定会改变现状。

    身体像面镜子，你需要待它以温柔！