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2018-7-1  分享今天处理自己和他人情绪上的进步

2018-7-1  分享今天处理自己和他人情绪上的进步

作者: 果辉 | 来源:发表于2018-07-01 19:00 被阅读0次

    上午宝贝在医院做雾化时要求打游戏,我同意了,做完雾化我没打一个招呼就把手机夺走了,宝贝大怒。我开始也有点恼火,有空就要打游戏,不是说好做完就给我手机吗?怎么又恼了。但是我还有觉察,于是我说:宝贝玩的正高兴被打断,很恼火,很气愤!宝贝说:是啊,正在升级,已升到112级,突然降到了14级。我:哦,降的不是一点点,差不多100级,哦,妈妈不懂游戏,我以为娱乐一下想打就打,想停就停,没有想到这一打断你损失惨重,早知道我一定让你打完那局。宝贝:我差一点点可以领到砧石,砧石可以换装备,这么高级很难打到的,**同学打了好久才打到几十级。我:哦宝贝是打游戏高手,厉害厉害!但是每次我们约了时间要收,我也不知道你那局打的怎么样啊,那每次约定的时间就没有用哦。宝贝:我会告诉你的,你等等就好,相信我……【情绪终于处理好了】

    下午:周末的作业还没做,我好着急,周五晚上就可以完成,不做!要放松,周六又玩了一天!原本今天上午做,上午跑医院一上午,吃完午饭又要休息,又要看电视,下周就期末考试了,很多地方要复习,我火急火燎,可是宝贝不急。我企图收买他,陪他玩一玩,目的是玩尽兴了要乖乖搞作业。下午3点终于趴在桌子上开始动笔,可是没写一会就要休息。我的火在慢慢升起,我觉得我很有道理:我没有周五周六要求你做,我也不要求在老师布置之外的,需要完成的都是他份内的事,现在不写,待会所有科目堆在一个时间段写会很累,不会的不多做,考试就不会,考试考不好自己学习的动力也没有,自己也会不开心…我开始有很多很多的故事,而且凭我过往对他的观察,事实证明我的道理是对的。开始我还陪着写,可是后来我实在看不下去了。我走出房间,升起失望和愤怒,我怎么学习这么久,就是搞不定这个孩子,而且事实说明我不过份,老师与我有同样的看法。我的火开始蔓延开来,好在我还是有觉察。我这么努力学习,怎么就不进步?我开始去诵佛经,诵了20分钟左右,我淡定下来,我在挖坑给自己跳,我是对的,我有足够的理由说明我是对的,可事实是什么?孩子不愿意呀!如果我真的尽了一切努力弄这个学习,还是不理想,我要学习的功课是臣服,对臣服!随他吧,想写不写写多少,我只能要求我自己按我的计划行事,我谁也管不了。我专心读佛经,这时候孩子叫我进去辅导作业,他说很难,我说我家的学霸做这个肯定没有问题的,妈妈陪你一起看看,孩子认为很难的题每写一道,我就高手他的手说厉害厉害,每写一个就赞他(在我内心我一直念经般告诉自己:我是学霸,孩子可以不是,不要要求他),其实很简单的,我就这么鼓励着赞叹他,很快就搞定了看似要拒绝完成的作业。此时他已差不多写作业2小时了。可这时爸爸提出要给他补数学,我捏了把汗,他同意吗?他同意了!这一补差不多又是半小时,而且这过程中还让孩子出来讲题,直到后来孩子说累了,结束!非常圆满的结束!我很欣慰我今天的进步,孩子在不情不愿写作业的时候我转身离开,我看到了我的着急,那一刻我有觉察,既然孩子很急躁,我先处理我的急躁,当我情绪稳定,不断看到眼前真实的这个孩子(不是我理想中的孩子),不断的鼓励和欣赏时,结果被改写了!当然,我也告诉自己,如果结果没有改变,我要学会的是臣服!

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