下班回家，看到媳妇儿埋头工作，键盘噼啪作响，伴随着我进门，媳妇儿保持着思索的状态，嘴里轻声默念，眼神集中在脑子里的焦点，只是以点头示意我不要打扰。我明白，媳妇儿工作时是需要绝对的专注状态的。
我相信很多人都有这个困惑，好像永远无法专注的干完一件事，不是被外界环境干扰，就是被自己内心转移注意力，不能保持相对长时间的专注，以及相对深度的专注。
专注
那怎样让自己保持专注呢？
一、创造一个相对安静的环境
就像开篇提到的事情一样，我们工作时需要一个安静的环境，以给自己一个可以保持专注的条件。任何噪音，都会影响自己的思路，甚至把思路完全打断。
如果有条件，我们可以选择一个安静的时段或位置。比如早上，趁着大多数人都还没有起床的时段，周围没有汽笛、没有嘈杂的人声，有的只是窗外树上的鸟叫，让整个早晨更加平添一份静谧。
而如果在室外环境中，比如在疾驰的高铁上，你希望安静的读一本书，那可以选择降噪耳机来隔绝外界的喧闹。
两耳不闻窗外事
二、时刻提醒自己
工作过程中，难免会遇到多项工作累积案头的情况，有些人会拿不定主意该先干哪一项，即使在硬着头皮决定后，也仍然惦记着其他工作，一会翻翻这个，一会瞅瞅那个，手头工作不间断的被打断，工作效率大打折扣。
该如何选择繁杂事项已经是一个不需要多讲的事情了，但需要强调的是，一旦开始，请摈弃一切私心杂念，让自己的目标集中于一点，直至完成再开始下一项任务。
no mind
三、给自己一个仪式性的开始
有些人可能会觉得来一个仪式性的开始有点矫情，其实不然，一个仪式性的开始有助于我们迅速沉入角色、进入状态。
比如想利用下午时间完成一篇文章，午睡起床后，拖着沉重的脑子，强睁开迷离的双眼，即使坐在电脑前大半天恐怕脑子里依然是浆糊一团。而如果午睡后，选择泡上一杯香浓的咖啡，再点上一炷醇厚的沉香，这时候坐在电脑前容易让自己迅速把注意力集中到文章上来。
但这个开始仪式要慎重，如果搞得十分复杂反倒容易引起拖延，效果就适得其反了。
其实无论是选择宁静的早晨，还是在面前黑板上写下目前的工作目标，还是隆重的开始一件事情，都是为了使自己的内心尽快进入一种安静的状态。心静了，世界就静了。
The End
我是阿西笑风生，
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