七月十五日，天气阴。
早上五点多就起了床。准备就绪，出发。天是阴天，但也只是没有太阳，一切觉得还好。路线不变，速度不变，在去掉一点争强好胜的心，一切的一切还是蛮不错的。因为有上山，有下坡，前四公里费了不少功夫，这是不消说的了。花了大概等三十多分钟，他来到白马寺植物园门口。
这是一大片空地，所以人们跑累了大都愿意在这里休息一下。在空地的西南角，一个中年男子头朝下脚朝上以头顶地，倒立在那里。这得有点真功夫，他不禁感叹道。本想多看会儿，但又怕人家嘲笑他少见多怪，可有舍不得马上离开，于是借着喘息的工夫，在场地上绕开了圈子。一圈、两圈、三圈......都五六圈了，那人却没有停下来的意思，于是他索性远远的找了一块石头坐了下来，一边假装放松，一边暗中观察着对方。好家伙，那人竟一下子倒立了十几分钟，这还只是他来之后的时间。了不得，了不得！他暗自感叹。好了，休息够了，也该出发了。
出了大门，一路向北，很快就来到白马寺山脚下的广场。山脚下的石阶上坐着四五个年轻人，一边休息，一边玩着手机。他不敢停歇，拐过弯一路向下，不一会又回到植物园。天阴沉沉的，乌云像一块吸饱了水的海绵，好像随便那么一碰都会挤出一大滩来。这是要下雨的节奏呀，不行，我得加快脚步了。想到这，他三步并作两步，穿过了大门。公园里的人依旧不少，没有发号施令，可每个人都忙活起来，跑步的加快了脚步，散心的也不在悠闲观赏风景，就连湖边的几位老太太也手忙脚乱的收拾着行装。雨点终于落下来了，劈里啪啦的一阵，地上瞬间留下几个白色的圆点。坏了，坏了，我这前不着村，后不着店的，回去吧也已经迟了，怎么办？现如今只有跑快点，或许在前面可以找到一个躲雨的地方，想到这里，他又一次加快脚步，一路向下，绕着湖边疾驰。未到公园后门口，小雨骤至，也就是一两分钟，远山、绿树与湖泊都笼在一片蒙蒙细雨之中。身上衣服早已湿透，从额头流下的不知是汗水，还是雨水，顺着脸颊往下淌，舌头一舔，咸咸的。他无奈地笑了笑，抹了把脸。细雨迷蒙，杨柳依依，荷花在细雨中显得更加娇艳。“江南可采莲，莲叶何田田。”如果不是提前知晓，仅凭这一美景，谁不误以为这里是雨中的江南？夏天的雨，是最难琢磨的，既然躲在树下避雨不可以，那还不如回家。想到这里，他反倒不急了，慢跑着出了公园的门。
雨，比刚才大了些。街上已经很难见到一个人。不远处，一个司机从工地里跑出来，不知道从车里拿出点什么， 又三蹦两蹦的回到工地的铁皮房里。雨水从天而降，浸满漫在马路上，然后流向两边，汇成条条涓涓细流。都说，苦不苦，想想长征两万五。如果长征真的是他现在这个样子，那恐怕也不叫长征了。他突然想到，在雨中跑了这么长时间，鞋里面怎么不怎么湿？他低头看看脚上那双鞋，果然是双好鞋。雨不是很大固然是一个原因，但鞋子的质量也不可否认。怪不得古人说：“预先善其事，必先利其器。”有一双好鞋果然在晨练里可以事半功倍。
渐渐的，雨小了，待到他跑过白马禅院，雨完全停了。
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