今日记录
1.睡眠
昨天晚上十点半就睡了，这是我近两个星期以来睡得最早的一次，再不睡就真的要崩溃了，连续好几天都是凌晨一两点才睡，真的扛不住，最明显的变化就是黑眼圈。
虽然早上五点多就醒了，以当时的困意，本来要再睡一会的，但一拿到手机，就又刷了起来，差不多到8点多的时候，眼睛干涩的实在睁不开了，然后就躺下睡了一会儿，睡着了，而且还做了一个很清晰的梦。
至于这个梦是啥，此刻竟然一点都想不起来……
睡眠评分为95分，成绩很好，然而，这么好的成绩，竟让给白白浪费了，打了一天游戏。
2.雨中慢跑
一天没有出们的我，虽然打游戏打的晕晕乎乎，但还是按照计划做了该做的锻炼，因为没有出门，也不知道外边温度咋样，透过窗户观察了一下，感觉不是太冷。
当我跑出去的时候，才发现天空正下着濛濛细雨，不过不影响跑步，只是在跑到20多分钟的时候，雨开始下的稍微大了点。
那个时候，身上已经跑出汗了，这点雨并没有给我造成威胁，再说了，就算淋湿也没关系，也就是回去冲个澡，换件衣服的事。
昨天记录
3.观念头冥想
这几天冥想练习的时候，我都是躺在床上去做的，很早之前，听说别人躺着做冥想还讽刺人家，如今，自己也成了那个被讽刺的人啊。
4.小燕飞3组，一组20个
5.握力棒50个
6.看了100分钟《本能》
7.在车里写了一遍文章
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