12月份运动情况：
12月份阅读情况：
这个月体重减的还行，虽然没有达到我的理想体重130斤，不过132斤也是可以接受的吧。这个月减了8斤，主要是有一段时间，自己中午或者晚上没有吃饭导致的。不过感觉这种减肥方法并不好，新的一年，2024年，我不能再这么节食减肥了，主要还是要锻炼。跳绳 + 俯卧撑，目前就是这样的打算了。
希望自己2024年继续保持吧，岁月不饶人，好好努力生活下去吧。
7.30：390g 7.31：450g 8.1：600g 8.2：400g 8.3:350g
7.24 80.45 7.25 79.45 7.26 80.05 7.27 80.85 7.28 80.65 7....
2.28 52.7kg 3.6 52.4kg 3.13 52.7kg 3.20 52.9kg
28周，早上空腹体重65.7kg 28+1，早上空腹体重66.0kg 28+2，早上空腹体重65.8kg 28+3...
我喜欢的角色扮演者迪丽热巴 昨天看极限挑战的时候，应聘自述： 身高：169cm 体重：47kg 身高差不多，体重差...
2019年1月11日 星期五 天气 阴雨 坐标：上海 2018年11月份对自己的体重进行了记录，看着自己健身的效果...
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2018年2月23日出院第一天，体重：74.2kg。 2018年2月24日出院第二天，体重：72.6kg。
本文标题：23年12月份学习与体重记录
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