大概每个人的心中都有一个批判者的声音，有时偶尔出现有时几乎如影随形，在我们欢乐时忽然出现驱散了快乐的气氛，在我们无措时依然出现让我们更加沉重无力……这是自己的一部分，批判的本意是为了更好，然而当你能够觉察到它所带来的结果并非更好时，是否愿意做出新的选择？
欣赏鼓励会慢慢溶解批判带来的冰封，重新链接到力量和温暖，从头脑来看几乎我们都知道批判的声音需要降低音量甚至关闭，然而事实是我们依然把很大的空间让给了它，需要带着觉知思考的是: 那是谁的声音？明明有不同的选择依然坚持它的原因到底是什么？
大概每个人的心中都有一个批判者的声音，有时偶尔出现有时几乎如影随形，在我们欢乐时忽然出现驱散了快乐的气氛，在我们无措时依然出现让我们更加沉重无力……这是自己的一部分，批判的本意是为了更好，然而当你能够觉察到它所带来的结果并非更好时，是否愿意做出新的选择？
欣赏鼓励会慢慢溶解批判带来的冰封，重新链接到力量和温暖，从头脑来看几乎我们都知道批判的声音需要降低音量甚至关闭，然而事实是我们依然把很大的空间让给了它，需要带着觉知思考的是: 那是谁的声音？明明有不同的选择依然坚持它的原因到底是什么？
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