美文网首页
锻炼身体,从今天早上开始

锻炼身体,从今天早上开始

作者: wdcwells | 来源:发表于2017-09-02 07:17 被阅读0次

早上5点半爬起来,抹把脸,穿上运动短裤,出发去红领巾公园跑步。

路上已经有那么些车辆零零散散,北京的周末也显得慵懒。

公园里却不尽然,汇聚了大部分喜欢早起的人。有的绕圈跑、有的三四个人打羽毛球、踢毽子……他们的一天已经开始,我的心的一天也开始了。

一踏进公园跑道,我就提起了脚步,跟着加快了步子,提高了速度。其实原来我跑过这条道,只是今天相对快了些。不到5分钟,就忍不住气喘吁吁。

还好,跑步的不只我一人,这种相互鼓励是用不着言语的。看着前方的大哥大步流星,我怎能就此止步。拖着疲惫的身躯,跟紧他。

大概四分之三圈的时候,我已经有些力不从心了。告诫自己,可以慢下来,但是不可以停下脚步。看着大哥渐渐远去的背影,心想,后会有期,他日必将超越你。如今,先超越自己。

最终,我还是坚持了下来。

心得:跑步时,注意步调,跟随自己的节奏,避免过度劳累;跑步后,汗流浃背,排毒养颜,心情舒畅,食欲大开。

相关文章

  • 锻炼身体,从今天早上开始

    早上5点半爬起来,抹把脸,穿上运动短裤,出发去红领巾公园跑步。 路上已经有那么些车辆零零散散,北京的周末也显得慵懒...

  • 从今天开始锻炼身体

    从今天开始锻炼身体。

  • 新的开始……

    从今天开始,锻炼身体。

  • 晨起的约定

    昨晚和A同学约定,从今天开始,我们要晨起运动,锻炼身体! 约定的时间是早上6:00,A同学说,也不要太准时,她怕自...

  • 从今天起开始锻炼身体

    今天得知了一个年轻的同事得了重病,真的非常震惊,她还没到30岁身体就已经不堪重负了。很多年轻人生活极其不规律,基本...

  • 锻炼身体,从今天开始

    总觉得自己最近容易发脾气,注意力不太集中,太容易疲惫,于是前二天预约今儿去做个体检。 每次去体检都有点忐忑不安,期...

  • 乘虚而入

    从今天开始锻炼身体 打卡跑步 迎接新的一天 让生活变得美好

  • 1、亲爱的,等你!

    亲爱的,我在等你 从今天开始 从今天开始 真正的悦纳自己、爱自己—— 早睡早起,锻炼身体 合理饮食,认真学习 从今...

  • 20170817感恩日记

    感恩凉爽的清晨。早上起来与孩子一起锻炼身体,很舒服。近段时间肩膀受凉,非常难受,从今天开始锻炼,把体内的寒凉排出去...

  • 健康锻炼第一天

    头发已经恢复健康,身体却越来越笨拙,锻炼身体提上日事议程,从今天起开始(✪✪)

网友评论

      本文标题:锻炼身体,从今天早上开始

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cjyljxtx.html