心灵的救赎

本文是中国抗癌协会心理专业委员会的征文投稿，可转发给仍在黑暗、泥泞的路上坚持前行的朋友，他们需要鼓励、需要希望。

      1987年深秋，一个秋高气爽、阳光灿烂的日子，当我拿着报告单，从济南军区总院走出来的时候，却感到了异样，空气沉闷，眼前的行人都缺乏了生机，繁华的街景没了色彩，一切好像在幻觉中，迷迷糊糊坐公交来到英雄山的烈士陵园，从艳阳高照，到繁星满天，就这样在纪念碑的台阶上呆呆的坐了一天

      那一年，我还在医院从事外科临床工作，26岁的我成了一名肿瘤患者。

      黑暗、泥泞的路上，有人在抱怨，有人在唱歌。我是唱着歌走到了今天……，三十年过去了，我已经成了一位专为癌症患者做心理咨询，并提供优化免疫力综合指导的心理咨询师和健康管理师。

      当然，这次不以我的故事为主，而是重点讲讲我和慧妍（化名）的故事，一次心灵救赎的故事。

      2012年秋，慧妍找到了我，那年慧妍37岁，身材偏瘦，举止优雅，没有一般癌症患者一眼能看出的焦虑或抑郁，只是仔细观察，才能发现那难以掩饰的憔悴。她是一位大型国企的财务主管，患乳腺癌近二年了，手术、化疗、放疗都进行了，当时食欲不振、睡眠不佳，焦虑、抑郁，加上持续的低烧和不适感，让她极度恐惧肿瘤的复发或转移。

      她是我们医院一位护士长的闺蜜，她之所以来求助于我，只是因为我也曾是一名肿瘤患者，而且是很多同事羡慕的健康达人。

      那年的我只是负责医院文化建设和医护人员的人文培训，还不是正规的心理咨询师，对健康管理也只有肤浅的了解。之所想帮她，一是能设身处地的理解她，二是自己的经历可以给她一些启迪。

      她白天很少出门，我们就约定了一个晚上在我办公室见面。

      寒暄几句后，我郑重的说：心理咨询有保密原则，请放心说说你的事情。

    “我的母亲是教师，父亲是干部，从小我就是学校的学霸……”和其它求助者不同，慧妍的倾诉时是从自己优秀的一面开始的，可以看出她自尊心很强，很在意他人的评价和尊重。

  “刚查出乳腺癌的时候，老公还想瞒着我，但我很敏感，很快就追问出实情，我反倒安慰牵挂我的父母，表现出超然的样子，内心却翻江倒海，我为人很好，事业心很强，为何有如此报应？我遭遇了这么大的不公，但却不清楚该怨恨谁？所以我开始质疑所有人，包括我自己……，我总感觉有个凶灵缠上了我，病房里那些奄奄一息的癌症患者，听说那个人的因癌死了，似乎都在暗示我，死神就在前面不远处等着我……，我也清楚这种状态很不好，但我没有其它办法。”

      慧妍虽然性格内向，但表达能力很好，可以听出，她很要强，既恐惧死亡的临近，却用压抑自己来减少家人的牵挂。她把患癌，看做了人生的重大的失败，她目前的失眠、不愿见人，工作效率的下降，加上精神上的持续痛苦，都标明她的心理问题很严重。……她对癌症还有很大的误解，对治疗也限于被动。

      我知道，对于慧妍这样的高知女性，冠冕堂皇的道理，只能让其抵触和反感，倒不如鼓励她把最真实的情感发泄出来，去发现深层的问题，再加以疏导。

第二次见面，慧妍的提问就多了。

慧妍：我为什么能得癌症？

我：癌细胞是基因突变的产物，也是免疫力低下的结果……，癌细胞好比就是黑社会分子，国家治安力量强大，他们就蛰伏不动，也形不成气候，治安混乱，他们就兴风作浪，危害社会……，你之所以患癌，有随机性因素，更多的是生活方式和心理状态有一定问题。

慧妍：你说癌症是慢性病，为什么那么多癌症患者很快就死去了？

我：这只是个例，因为惨烈，故事才被关注、放大，患癌后长期存活，甚至长寿的案例很多……。过去是医疗水平不发达，加上人们对医学知识的匮乏和滞后，让今天很多人把癌症和死亡挂上了钩。

慧妍：除了定期复查，我应该做点什么？

我：保持阳光心态，当然这对有了严重心理问题甚至神经症的人来讲，很难，但我可以用心理咨询技术来帮你。合理饮食，了解那些食物或加工方式能致癌，那些抗癌……。科学锻炼，了解锻炼对提升免疫力的重要作用……。

      第一次见慧妍开心的笑，是我给她打了个比方：“假设我们处于春秋战国时期，你是当年国家羸弱，强敌压境的吴王阖闾，我是军事家孙武，由我来帮你训练军队（指她的免疫系统），富国强兵，驱除入侵之敌（肿瘤）。你实现国家的振兴，我实现人生价值，我们同舟共济，一起努力。”

      慧妍的信任和期待，及同事陆续介绍来寻求帮助癌友，让我有了很强的学习动力，心理学、免疫学、功能医学、营养学、运动学等方面的书籍和文章，都成了痴迷学习的对象。考取二级心理咨询师资格证书后，我把自己的业务方向定位为健康管理指导，为癌症患者做贴身的免疫力提升教练。

      最近一次见到慧妍，是在一次沙龙上，她近期的体检和复查均正常，已经习惯按我当年给她布置的家庭作业，有氧运动，调配饮食，练习自我催眠。看到她精力充沛，阳光开朗的样子，我突然想起了电影《肖申克的救赎》其中一句经典台词：“恐惧可以把你困住,希望可以给你自由。”

      希望是对心灵最好的救赎。我的职业精神、专业理论和技能，给慧妍及其他癌友增添了对生命的希望，他们信任、坚强和积极的变化，也给了我事业的希望。我们都在进行心灵的救赎。

心灵的救赎

注：何为健康管理？

      通俗的讲，健康管理就是用现代医学、现代管理学、免疫学、营养学、运动学、心理学等科学知识和方法去“养生”。

      健康管理诞生于八十年代初的美国，日本将健康管理作为一项国策严格实施，人均寿命包括癌症患者的五年生存率（痊愈的标准）随即开始提高，逐步世界领先，据2017年的统计数据，日本人的平均寿命已超越中国人十年。所以健康管理也被誉为“健康长寿的能力”

健康管理是在“营养、运动、环境、心理”四个方面咨询和指导，最终目标是优化自身免疫力。

健康管理有四大功能：

1、让健康者减少患大病的概率；

2、让重疾（癌症）患者提升痊愈的效率；

3、延缓衰老。

4、让生命更具活力。

健康管理有细致的操作流程，有一对一的“私人健康管理指导”，有针对群体的“团体健康技能的训练”。

心灵的救赎