很高兴坚持下来了，开始第二次打卡，希望十次打卡顺利
第一次主要锻炼了腿部，第二次主要锻炼上半身
今天主要做的都是机器，基本是四组第一组15个，第二个12个，第三组10个，第四组8个，感觉教练已经非常照顾我了，体质弱到不行。
时间：2018年8月20日，周一，19：00
地点：公司健身房
主要机器如下：
还有双手夹身体举杠铃等
很高兴坚持下来了，开始第二次打卡，希望十次打卡顺利
第一次主要锻炼了腿部，第二次主要锻炼上半身
今天主要做的都是机器，基本是四组第一组15个，第二个12个，第三组10个，第四组8个，感觉教练已经非常照顾我了，体质弱到不行。
时间：2018年8月20日，周一，19：00
地点：公司健身房
主要机器如下：
还有双手夹身体举杠铃等
很高兴坚持下来了，开始第二次打卡，希望十次打卡顺利 第一次主要锻炼了腿部，第二次主要锻炼上半身 今天主要做的都是机...
健身打卡
健身打卡
40分钟400卡，经期后第一次健身，只为夏天美好身材
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本文标题：#健身打卡 第二次健身
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