我今天加班，姥姥带孩子在家，我回到家已经下午三点，结果发现孩子作业一点没写，中午饭也没吃，这种情况不是第一次了，我一问，姥姥就开始数落孩子，他自己不写作业，我说他他不听；叫他几遍吃饭他都不吃，我管不了……这些话不问我也知道会这样回答，当时我特别生气，情绪特别不好。
于是我没有马上去说孩子，先调整自己的情绪。1.跟老公说说，虽然没有任何开导，算是倾诉出来吧2.看会电视缓解情绪3.吃爱吃的零食。就这样把焦虑降下来。然后再思考如何处理这个事情。
孩子上课外班回来，我问他，儿子你饿吗？吃晚饭吗？他说饿，我说我没吃饭到下午三点饿的不行了，我想你也一定很饿。中午为什么不吃饭？他说他看书，等他看完想吃的时候姥姥就收拾下去刷碗完了。我说理解你想把书看完的心情，我有时候也是书中的内容引人入胜，舍不得放下，但是书看到一段吃完饭可以接着看对吗？可是到吃饭时间大家都等着你，如果不吃菜凉了对身体不好对吗？他点头。我说那以后还这样吗？他说不了。我就没再往下说。作业的问题因为相同事件太多，话也都说过，没有想到好的引导方式，所以我没再提。
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我今天加班，姥姥带孩子在家，我回到家已经下午三点，结果发现孩子作业一点没写，中午饭也没吃，这种情况不是第一次...
遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。
当你面对问题，陷入情绪当中，永远记住：先处理情绪，后处理问题。 如果你不这么做，如果你总是带着情绪去看问题，那你很...
当你面对问题，陷入情绪当中，永远记住：先 处理情绪，后处理问题。如果你不这么做，如果你总是带着情绪去看问题，那你很...
遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情只会更糟。 早安！
今日体验，遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟糕。
今日体验，遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟糕。
当我们遇到孩子有负面情绪时，可以这样做： 1、先处理情绪，后处理问题 2、引导孩子通过合理的渠道发泄负面情绪 3、...
遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟糕。既然可以何必在继续。
本文标题：先处理情绪，后处理问题
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