今天晚上开启学习
学习
什么是情绪
认识情绪
今天周五，晚上开启学习，了解情绪，如何认识情绪，觉察情绪，发泄情绪……
情绪有正向的，也有负向的，我们看看有哪些词，可以表达情绪
正向的:开心、激动、愉悦、温暖……
负向的:沮丧、痛苦、犹豫、担心、恐惧、痛哭……
都需要被我们看见，觉察，让情绪流动，情绪需要发泄，内向、外向的孩子发泄的方式不同
内向孩子，可以用画画，睡一会，写出来等方式发泄
外向孩子，可以痛哭，大叫等方式发泄
重点是一定要释放，而非压抑自己，一味压抑，身体会出现问题！
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本文标题：学习《如何引导孩子恰当地表达情绪、调控情绪》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ckegsdtx.html
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