【摘抄】何谓正念

佛教认为，通常情况下，我们的意识清醒状态是，极为有限且令人处处受限的，它在许多方面更像是梦境的延伸而非清醒的状态。冥想修习帮助我们从这种习惯性的无意识的昏睡状态中清醒过来，从而使我们能够充分体验生命中意识和无意识的极限。圣人、瑜珈修行者、禅师们已经系统地在这一领域钻研千年。他们从中悟到的也许对我们西方文化大有裨益文化。我们的文化倾向于控制自然、征服自然，而不是尊重自然，认为自己是其中不可或缺的一份子。他们的共同体验昭示我们，如果仔细系统地进行自我检视，内省我们作为人的天性以及我们的心智天性——后者尤为重要，我们也许拥有更令人满意、更和谐、更睿智的人生。