接纳

大家早上好，今天我们讨论的题目是：你如何理解接纳？如何理解接纳自己？接纳自己有什么好处？不接纳自己有什么坏处？

我对接纳的理解是这样的。接纳就是看见，就是如实的看见当下的发生。看见之后，不对它进行是非好坏的思维上的评判，也不被能量推动着去抗拒，逃离，贪着，抓取。

接纳自己就是接纳自己身体和心理上的每一个发生。如身体上的疼痛等各种感觉、疾病、心理上的痛苦、烦恼、快乐，忧伤、念头、想法等等。它们都是遇缘呈现出来的一个现象。我怎能执着他们呢？

当我们接纳了自己，我们就和自己和解了，就没有能量的卡住了。接下来我们才能够有能量做自己想做的事情，才能够发展自己，滋养自己，才能够活在当下。

我们的这种能量状态也能够滋养到自己以及在我们能量场之内的万事万物。

当我们不接纳自己的时候，就是被自己内在的某个自己不明了的点障碍住了，就有能量的卡住，就和自己以及他人不通了。我们就不能够活在当下，做自己想做的事情。更不能愉悦到自己和他人。因为我散发出一种不和谐的能量，别人能够感受到。

接纳自己是我们一生的功课，因为只有接纳了自己，我们才能接纳世界。