上班族辣妈要怎么背奶？记住这些细节

上班族辣妈要怎么背奶？记住这些细节

大部分职场妈妈在休完产假后，就要回到工作岗位上。但是这个时候，宝宝还没断奶，辣妈们也想坚持母乳喂养，挤奶、储奶就这样排上了日程。

记住这些上班挤奶、储奶的细节，让储奶更便利。

1.首先要准备好挤奶的工具，如吸奶器。根据个人需要，选择手动的或者电动的吸奶器。注意，吸奶前要保证手部和吸奶器的卫生，预先给吸奶器做好消毒处理。如果是在上班的地方进行挤奶，最好选个隐秘的地方，挤奶前也要提前说明一下，避免尴尬。

2.其次准备储奶袋，将吸出来的新鲜母乳放进储奶袋中，然后做好标记。比如用笔在袋子上写明挤奶时间，多少毫升等信息。短期储奶的话也可以使用奶瓶。注意不能用金属容器来存放母乳，储奶袋排出所有空气再密封。嫚熙储奶袋，拥有黑科技感应环，辣妈们可以看到母乳的温度，180毫升的容量足够宝宝一餐的食用量，倒入倒出的双口设计，密封性能良好。

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3母乳存放的温度不能超过37度，在人体感觉舒适及寒冷的环境下，存放时间不能超过3小时。

4.解冻的时候不能直接加热，先把冻奶放到冷藏室，等它变成液体再拿出来用暖奶器解冻，如果没有暖奶器可以用热水来解冻。切勿使用微波炉来加热，这样会丧失营养成分。

5.解冻后的母乳，事先在手背上挤出几点来试试温度，然后再倒进奶瓶。一次用不完可以先冷藏，自解冻好开始24小时内需喝完，24小时后没有用完的只能丢弃，解冻的母乳不能再次冷冻。

储奶的细节虽然繁杂，但相信大部分职场辣妈们都是甘之如饴的，做好储奶准备，宝宝也能喝上营养又新鲜的母乳。