来一波小可爱

今天不想更文，只想读文，在这静静的深夜里，静静地阅读友友们的美文，也是一种幸福。

一圈读下来，时间距离十一点五十九分还有剩，不更新浪费。好吧，更新！

来一波小可爱！

这是最近买的特小特小的小石子儿，最小的直径只有1厘米。用它们画了一帮可爱卡通小动物。

今天闪亮登场的，是小企鹅大家庭。

配上今天的散步过程做自我催眠，多凑点字数。

适合配上轻音乐——

请你躺好或者坐好，双手放在身体两侧，全身放松，两眼微闭。

调整你的呼吸，呼气时，想象着你将全身的疲劳和工作的压力以及烦恼琐事，统统的呼出去;吸气时，你的意识想象着，将新鲜的空气慢慢吸进你的五脏六腑，吸进你的皮肤，你的皮肤的每一个细胞都吸收到了大量新鲜的空气，你的身体充满了能量，你的皮肤滋润光洁，容光焕发。

就这样缓慢地吸...呼...吸...呼...

下面进行放松练习，我的语言说到哪里，你的意识就跟到哪里~

首先，十个脚趾头放松...然后脚面放松...脚掌也放松...脚脖子放松...小腿放松...小腿的肌肉放松...骨头放松...膝盖放松...你的全身都放松...你感到你的身体又松又软，又松又软...渐渐的，你的身体越来越轻盈，像一片羽毛，不，像一只蝴蝶，轻轻飞起来

你的身体飞起来啦！你扇动美丽的翅膀，在空中飞呀飞，飞过...飞过...飞累了，到地面歇一会。

慢慢的，你来到一条宽阔整洁的公路上，路的两边是一排排银杏树，一片片黄色的树叶就像美丽的黄蝴蝶，在纯净的蓝天下闪着金色的光。月季花在阳光照映下分外鲜艳;栾树的果实像一簇簇火焰，色彩斑斓的秋叶像水彩画...你来到一片小广场上，坐在凳子上晒太阳。初冬的阳光照在你的脸上身上，你感到暖洋洋的，非常舒服，浑身也变得懒洋洋的。

你又继续悠然自得的向前走，路边的灌木果子红了，像一颗颗红玛瑙镶嵌在绿叶中。你来到一片草地，草地软绵绵的，踩在上面非常舒服。那边的大片树林里，草坪草正新鲜嫩绿。草地旁边一条小河，水面倒映着夕阳碎银一样的余辉，一只野鸭正在水上嬉戏。

你坐在河边的大石头上，一抹夕阳斜照在你的脸上，微微的风吹拂着你的头发，草地散发着清香，天空中有鸟儿叽叽喳喳飞过，唱着婉转的歌儿，你感到非常惬意，非常享受。

在这大自然的怀抱中，你很想睡着一会，于是你真的睡着了...…

呼...呼...呼...

晚安！

催眠的内容来自真实，不是虚构。