我们常说要立长志
而不是常立志
哈哈，记忆力不好的我，总是阶段性遗忘
新的学习，新的感受
第一节，学习感受
觉察:我平时人为的标准有
1、遇到事情冷静，不要慌，想办法解决
2、有事情或者问题，自己解决不了，可以需求外界支持
3、好的沟通技巧
我平时给孩子做出的相反示范有
1、遇到问题或者事件，不分青红皂白，就发脾气或者害怕，妥协
2、遇到困难，自己解决不了，要不肯求助，延缓事情的解决
3、情绪控制不好，给沟通带来阻碍，同时表达有问题
这节课我领悟到:
1、培养孩子的心智模式5方面
2、作为父母转移聚焦到父母自身·自我反思，觉察
3、父母在面对外界，不停变化目标和态度时好时坏--根本是父母的偏私和功利心
4、"用问题框架转向成果框架
5、面对孩子的挑战，与品格和技能，有一种相辅相成
我可以改变的一小步
情商
合作
沟通力
我的行动计划
1、"事情发生时候，冷静3秒钟，尝试情绪的觉察
2、"把感受，问题，想法和当事人尝试建立良好链接
3、”控制好情绪，平和沟通，沟通技巧(成果框架)
图片：本人拍摄于北京
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本文标题：觉察——《SEL 培养高情商的孩子》课程感受
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