柔道中的绞技会让人感觉无助、被拖向深渊，快淹死的感觉。
一、有道服绞技要点
1. 手掏住对方衣领，要碰到地面，为了手碗骨碰到对方颈动脉。
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
2. 胳膊肘下压对方胸部剑突为止，身体下压，手往前撑。
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
3. 用肩和三头肌压住对方脸，让对方脸看另一侧。
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
注意：
1、发力的时候要吐气，对手被压胸骨时也要吐气，不然容易受伤。
2、主要利用你的体重和手法。
3、3到5秒对方就会晕，注意保护对手。
二、无道服绞技
如果你不幸被对方打到。
首先采用此姿势控制住他的手和脚，避免他在上方打你。
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
其次，积极主动的快速将对方衣服向上拖动
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
然后下图所示手法
女生学好这个技能，轻松绞晕一个成年男子是非常轻松的事！
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如遇到以上被绞情况该如何解脱呢？
很遗憾
答案是拍！
清晰、有力的拍！
手实在动不了就用脚拍！
PS：“拍”的意思为选手表示无法继续比赛而进行拍地示意裁判表示认输，效果类似舞白毛巾。拍地面或拍对手身体。
2017.6.8 北京 奥东道馆 柔道课笔记
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