幸福日志2022-04-20 周三 晴
谷雨，春天的最后一个节气，春天就这么在看不到头的封控中结束了。封控快有一个月了，其实人也渐渐适应了，带着俩只娃，在封控和自由中寻找平衡让自己呼吸。
一年的平静再次碰到楼下邻居阿姨的恶意侵扰也能让心情放到最平，因为这种事不是我一个人，小区比比皆是，为了家人我要守得住、扛得住。按照周有光老师的说法，只不过根据环境调整心境而已。所以虽然烦恼，既然解决不了，我就和这烦恼和谐共处。樊登读书听到一本书，讲述作者有耳鸣，常年有耳鸣简直要把脑子炸开，当作者试着接受“耳鸣”并和谐处之，虽然耳鸣依旧但似乎不存在一样，生活依然幸福安稳。
欣慰的是，面对叫嚣和吵嚷，孩子在一家人的保护下，依然安全感满满不受影响。当我能镇静自若面对别人的疯狗一样叫嚷，并泰然地关上自己的大门，孩子反而能从妈妈的身上感受到力量，说“妈妈，你真棒。”
情绪的处理是最近和七岁的恩仔交流的最多的话题。这是一门很有意思的学问，就像我们最近看得揭秘书，揭开情绪的面纱，看穿它，并掌控它，这是很有成就感的一件事，很多大人都学不会，因为情绪付出惨重的代价而不自知却只会怨天尤人，生活越来越糟。是的，情绪是有成本的，特别是愤怒，列夫托尔斯泰曾说，“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深乃是本人。”
一天晚上的睡前谈话，恩仔说我老家的人不会开车。我说你听爸爸在车里说的吧，他说是。我说，“恩仔，有时候你不能只听语言，甚至可以不听语言，你要看的是语言背后的情绪。并不是我老家的人不会开车，司机在开车过程中不自觉地会焦虑、精神紧绷，一遇到堵、不顺畅就容易引发路怒症，这时候是爸爸的情绪在说话。再比如，妹妹躺在地上擦破打滚，她说不要其实明明心里很想要，也是情绪在歪曲语言。”当然我们不能和当事人去辩驳，而是要接受和包容他的情绪。
后来我们还谈到，面对吵架，谁先说对不起谁掌握主动权。同样拿我和老公吵架举例，因为恩仔全程亲历整个过程，我说，“我有错，所以我先和爸爸说了对不起。问题就解决了。”“对不起”，简单的三个字，却像灭火器一样，瞬间浇灭燃起的情绪之火。
谈恋爱时，女生就像公主一样被众星捧月，但是自己却要清醒，你也要柔软，不能什么都是男生错，要男生先低头认错，这简直变成了不公平的奴役。在现实生活中，不是谁先低头就不公平，反而是最先低头低姿态的最能掌握主动权。
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