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提高免疫力 美丽不冻人

提高免疫力 美丽不冻人

作者: 吉涛健康 | 来源:发表于2021-01-08 13:29 被阅读0次

12月15日是“世界强化免疫日"。世界强化免疫日是1988年第41届世界卫生组织大会确定并实行的,为了补充及完善常规免疫而采取的措施,为了提高人类的健康素质,必须重视和加强免疫工作。

关于“免疫”知多少

提到免疫力,许多人觉得这是现代医学发展的产物,其实早在中国明代医书《免疫类方》中就曾出现过关于“免疫”的说法,免疫就是“免除疫疠”,也就是防治传染病的意思。“免疫”一词也有身体抵抗病毒、恶劣外在环境的能力意思,这种恶劣环境自然也包括气候,比如寒冷的冬天。

在现代医学的研究中,免疫与衰老有着必不可分的关系,免疫功能的减退是衰老的重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、和已经突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从而稳定体内环境,保持机体健康。但是,机体免疫功能在30岁左右就会开始衰老,功能随之减退,这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。一旦免疫系统出现问题,人体健康就会受到极大的影响,很多疾病无法预防,而癌症的出现则被认为是免疫系统崩溃造成的。

寒冷冬季为何容易感冒?

感冒是日常生活中最常见的病症,成人每年平均会感冒2到4次。孩子则更加频繁,大概每年6-8次,上幼儿园的孩子更多。由于秋冬季节感冒的人增多,所以往往人们会觉得寒冷天气是感冒的罪魁祸首。其实是因为我们的身体感知范围有限,只能感觉到气温的变化,而不能感觉到细菌的变化,这个时候,免疫力虽然看不见摸不到,就显得特别重要了。例如,同样的气温环境下,为何有的人穿单衣不感冒,而有的人穿大衣还是会感冒,这主要是由于二者的免疫力不同,应对外来病菌的实力自然也不相同。

随着现代医学的发展,感冒是细菌感染引起的已经成为医学界的共识。秋冬季节是流感的高发期,会给人造成低气温导致感冒的错觉。其实寒冷季节之所以更容易感冒,是因为普通感冒(鼻病毒)和流感病毒普遍喜欢低温,在秋季和冬季里,低温更有利于病毒的生存和传播。就算都暴露于病毒,也确实不是所有人都会出现感冒症状,为什么有的人出现,有的人不出现?这和病毒的种类、暴露强度以及病毒的活跃程度等有关,当然也和人的免疫系统有关,比如孩子就比大人更容易感冒,有免疫缺陷、营养不良等问题的人也更容易感冒。因此保持免疫系统的正常运转,是“美丽不冻人”的一种有效手段。

可以存储的免疫力

对于免疫系统而言,最核心的利器就是免疫细胞。其中的主力军是T淋巴细胞,它的数量、活性直接关系到人体的健康,是人体免疫功能好坏的一个重要指标。现在医学没有任何一个药物能够替代免疫系统。没有免疫系统,没有自愈能力,哪怕小小的感冒也无法抵抗,特别是在秋冬流感高发的季节,暴露在病毒肆虐的环境中,免疫力差的人自然而然地变成了最容易被攻击的对象。

随着生活水平的提高,人们对于“健康投资”的理念正逐渐形成。但是什么才是合理的健康投资?最合理的健康投入方式,就是把钱花在预防而非治疗上。但有研究表明,目前的现实情况是中国人一生中在健康方面的投入,60%至80%花在疾病晚期治疗上。其实早预防、早筛查、早治疗才能提高治愈率,提升个人健康水平。人体免疫功能的衰老主要是免疫细胞的衰老,生物科技的发展让细胞存储成为可能。既然免疫系统对于我们抵抗疾病有如此重要的作用,那么将健康年轻的免疫细胞存储起来,需要时提取使用,就成为了目前最有效最快速补充免疫力的方法之一。

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