1.我的困惑：人生的目标是不是只有明确，清晰，可量化才可以实现，找不到清晰的可量化的该怎么做
第二个是这周的，我的后背串着疼，很多方法无效，有什么新的建议吗
黄老师:答问题1: 人生目标和愿景是不同的。目标是达成愿景的每一个组成的部分。
愿景是:
愿景的“景”是一个视觉的心智图像，应用的是想像力。
目标，是阶段性的成果，需要明确、清晰、可量化。
例如：我的愿景是：我透过生命课程帮助人们活出真实圆满的人生。
我的目标是：2018年我要招生100人。
答问题2: 背痛有很多原因，建议看医生。
如果从心理方面来了解，可以尝试和身体去沟通。
问@✨✨黄仕明✨✨ 老师的意思是，找到自己真正的正向意图，做取舍是吗？
黄老师 :是创造一个空间，抱持问题，轻柔把持意图，邀请资源，无为，让答案自言出现。@唐娜
因为，当你不知道怎么办时，背后的意义就是：你曾经的经验，过往的学习，面对全新的情况已经没有解决方案了。那么，就不要纠缠在狭小的头脑里，强迫自己做选择。说实在的，你能够选你早就选了，现在没办法选，也就是你没有创造力了。
创造力的一个方式就是：退一步打开一个空间，邀请不同的事物可以进来，在这个能量锅里熬一锅汤，一段时间后，你尝尝这个味道......也许你就会发现，哇塞，这个就是我想要！
2. @Amy贝儿 因为正念，因为敞开，我成了父母的主心骨，几乎重要的不重要的父亲都会要求必须我去办，那个时刻当与我的能量不匹配时，就会有无数的委屈升上来，无法再抱持，觉得累！我心底的声音是，在我有能量的时候我愿意为家人做事或提供帮助，我的问题是：在我能量很低也需要人来支持的时候，遇到各种来自父母的诉求，如何平衡自己，做到平静的，去如他所愿。谢谢黄老师！
黄老师:这个问题里分享的并不是正念。我猜想你误会了～正念的含义。
引用得最多的正念的定义就是卡巴金的对正念的操作性定义，他把正念定义为当我们有意地把注意力放在当下，当下可能是一切的现象，身心的现象，外面发生的事情等，而且是带着一个不带评判的态度去观察当下的时候所呈现的那份增强了的觉知。
另外一个老师杰克康菲尔德的定义，英文就是两个字： Loving awareness。他把正念看作是一个鸟的两个翅膀，首先是要有觉察，觉察了之后对觉察到的现象要有一个爱意的回应。
请参考以上正念的定义。
现实中我们遇到一些事情，很容易触到你内在某些什么东西，在这些自动反应的时候，我们怎么样对这个加以觉察，并做出一个更加有智慧的回应方式。
有一个纳粹集中营幸存下来的心理学家，Viktor Frankl 他有一句几乎心理学都知道的一句非常有名的话：
“创造一个在外在刺激和你的回应之间有一个空间。”
在这个空间里面有你选择的自由。
正念就可以帮助我们在刺激跟我们的回应之间创造这样的一个空间，把对事情的反应转化为回应。
如果你带着正念，你的行为都是从智慧中回应的。
重点是：你做了多少次正念冥想的练习呢？
你的生命的品质对应你练习的水平。
3.@雨小姐 昨天谈到做有钱有灵性的人，我周围有很多做微信电商的朋友，赚到钱了，但是我总觉得让我自己去向周围的人推销东西，有种特别不好意思的羞耻感，即便产品是真的好，我的问题是对财富的羞耻感，怎么化解
黄老师:很多的症状都是和我们的早期誓言有关。
例如：小时候，发的一个誓言：长大后一定不要和妈妈一样。
然后，随着年龄增长，你发现你妈妈就在前面等着你[呲牙]
对你提出的财富羞耻感，觉察一下你小时候是否的过某些誓言呢？
然后，回到那个地方，把那个小女孩带到现在，从现在这个成熟的女人那里把资源带给她。
4. @joy徐江琼 @✨✨黄仕明✨✨ 老师：我的一方面工作赚到钱，一方面活出愿景热情在路上，平衡。但担心自己会越来越忙，培训行业都要用到周末，周末就没时间陪娃，我的问题是如何取舍老师有好的建议吗。可以把工作调到工作曰，偶尔用上周末，但又担心自己发展很慢，内在冲突了[捂脸]
黄老师答：第一步：welcomes
第二歩：正向意图
第三步：你需要的资源是什么？
第四步：整合，未来导向
最后：保持好奇心
如果行不通，那么，重复第一步到第四步。
最最后：保持好奇心！
5. @尘之拂 :在不被了解接纳的最初阶段，怎么推广课程，费用设置怎么处理?请黄老师分享经验[抱拳][抱拳][抱拳]
黄老师答：多做公益，积累经验。
6. @康康 老师，我在单独工作时，缺乏勇猛的行动力。如何让热情愿景转化为实际行动。
黄老师答：热情在你身体哪个地方？把呼吸带到这个能量中心，把手放在这里......从中心去联结、说话、行动.......
7. @哆啦A梦 黄老师，您好！我有个问题：我小时候喜欢一只小黑猫经常想去抱着它，亲戚说不能总抱不然它会离家出走，后来果然找不到了。这些年我身边也出现过一些人，我觉得自己很喜欢就很想在靠近些，但知道对方是想和我保持一点距离的，如果我刻意在靠近关系就会变的不好，不靠近又总觉得不是内心希望的更加亲密的样子。嗯，我该如何处理呢？感谢！
黄老师答：只需要觉察到这是一个限制性的信念。
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