美丽的清晨，美丽的邛崃
如果每个人都有一个“年度词”的话，那么，我的年度词就是运动了。
运动，带给我的变化，可以说是“脱胎换骨”。
刚认识我不久的朋友可能对于我过去的模样不甚了解，说来也不怕你们笑话，在过去，我的体重一度直逼 150 斤！真的，一点都不夸张。而且那个时候，肥胖导致我连穿裙子，甚至于连翘二郎腿的资格都没有……
常常，看着同龄人曼妙的身姿从我身边走过时，我心中总会发出阵阵艳羡之情。都说，爱美之心人皆有之，我又何尝不是这样？然而，我的过度肥胖在那时带给我的，却只有自卑和无奈。
我在过去也尝试过减肥的，但效果总是差强人意。有时候瘦了四五斤，有时候又会上涨回去。反复几次后，我倒觉得减肥是一件没有必要的事情——反正都会反弹回去，我又何必反复折腾自己呢？
除了自身的懒惰外，阻止我真正意义上去减肥、去运动的另一个原因则是我是一个肉食动物者。
小时候，家里穷，平时很难得吃上一次肉。所以，每次有肉吃的时候，我都会难免有点激动，而这份激动也就一直延续到了现在，导致我有时候哪怕吃饱了也会停不下手中的筷子继续再往肚子里塞一点肉食。
长此以往，我的体重也就难免直线上升，居高不下了。
判若两人的我
直到，五年前，我邂逅了跑步。
一切就仿佛转了个弯，而我也就渐渐地开始了我的“脱胎换骨”之旅……
起初，邂逅跑步的时候，我是一个失意人。
五年前，生活带给我的压力实在是有点大，而我又急于寻找一个突破口，所以便开始慢慢尝试跑步了。
刚开始，我只是从家里出发，沿着凤凰大道慢走到黄坝大桥附近，沿着河边，然后再慢走回家。渐渐熟悉这种距离后，我就尝试着开始慢跑。然后加速跑配合慢跑，距离也不断地延长出去，一公里跑到五公里跑到十公里跑.....
慢跑中，我可以闻到路边花开的清香，心念神间好是舒心惬意，顿时感觉神清气爽，那因早起还有些混沌的脑神经立马清醒了过来，深嗅一下清香的空气，顿时沉醉在那时那刻万物唯我的瞬间。
生命在于运动
在坚持了五年的跑步后，身体上的变化是最明显的。
单从外貌上来看，跑步、健身运动，就是最好的“整形手术”了。户外跑步，游泳，健身房私教，骑单车，健身是我的生活，更是我的态度！
过去，我的体重直逼150斤；现在，我的体重基本稳定在108斤。过去，我肚子上的“游泳圈”叠了一圈又一圈；现在，终于卸掉了身上的游泳圈了。过去，我因为肥胖而与献血无缘；现在，我终于可以成为献血志愿者了，可以献血献爱心啦！而且最最重要的是我终于可以逛街买自己喜欢衣服裙子了，服装店的妹妹以前一直都不甩我，一进店就冲我摆摆手说：没有你穿的号！
献血献爱心
除此以外，健身带给我的另一礼物便是身体素质的明显提高。
过去，过度的肥胖让我的体脂率失衡，再加上来自工作生活的压力，让我的身体大不如从前。
现在，坚持运动后，我明显地感受到了我的身体抗病能力有了显著的提升。多年的咽炎好了，也不容易感冒了。让我记忆最深的是，之前因为一次不注意而感冒发烧了，我没有吃药，到了深夜，我真真切切地感受到我身体在自我修复。一觉醒来，感冒好了。好的身体素质带给我的感受真的太震撼了。
慢享生活，静听心声
除了这些外在的改变，运动带给我的最大的礼物便是心态的变化了。
在跑步的时候，我会放下身边所有的繁杂琐事，带上耳机，只专注于跑眼前的路，边跑边想中畅游在一个人的世界里。
毎天清晨6点起来开始一天的晨跑，跑到河边时，我会因为闻到青草和泥土芳香而欣喜不已。每天，即使遇到再困难、再令人头疼的事情，我也会暗自安慰自己，“天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”
而我，也只有在跑步的时候，才会认真地去欣赏邛崃的清晨与傍晚，去看一朵云是如何装饰了今日的太阳，去闻一朵花是如何点缀了今晚的夜香……
跑步，让我学会了静下心来欣赏世间的美好，去聆听自己内心的声音；跑步，也让我学会了去慢享生活，去感恩自己所拥有的一切。
其实，有时候想想，人生中很多的困难或许只是一个转折点。有的人因为心境不稳而日渐颓废、放弃自我，而有的人却迎难而上。迎难而上，则是一件更困难的事情，因为，它会要求你更加专注于自我，更加鞭笞自我，每日每夜，每时每刻……
我跑步是为我爱的人，也更是为自己，只有我自己身体健康了，我才有能力做更多的事，保护我所爱的孩子和父母，才能做更多想做的事，去看更多我还没有抽出时间去看的山和水，去见我想见的更多人。
人的生命只有一次，何不，好好地、饱含激情地为自己活一次呢？正所谓，“潮平两岸阔，风正一帆悬” 与其满腹抱怨，抑郁难安，倒还不如动起来，真实地踏在土地上，用脚步去丈量自己和生活的尺度。
谈及运动的收获，我觉得它让我自己多了一份健康，多了一份激情，更多了一份坚持和自律。
其实，我现在也在思考，运动真正教会我的道理是什么？
在过去，我或许不会明白，而现在，我想这个答案是：“自律使人自由。”
丘吉尔在25岁的时候说：
他渴望自由；
过了25年之后，
他说自律很重要；
又过了25年，
在他75岁的时候，
他说：自律就是自由。
自律使人自由
就运动跑步而言，每至清晨，我也会有挣扎，我也会不舍温暖的被窝。在跑步的过程中，我的汗水时常就像洗澡一样直流，我也会累。尤其是跑到中后程时，双腿就仿佛被灌了铅一样，每增一步，就像增了一斤重。每到这种时刻，脑子里就一直有个声音在说，“不如就到这里吧”说实话，我也想过就此放弃，但我又深刻地知道那绝不是我真正的想法！
所以，自律，其实就是随时随地的自我管理，是一种坚持，更是一种生活态度！
而在面对生活中一次又一次看似不可能完成的挑战时，我饱含激情地去做，做到了 ，再面临下一个新的挑战的时候，我的自信心就会越来越强！其实，我想大家心里也都很清楚 ，每一个光鲜亮丽的人生背后，都会有高度的自律作为基础。
然而，自律，其实是当今社会人绝大多数人所欠缺的精神。随着科技和社会的不断进步，手机和游戏在带给当代人便利的同时，也渐渐地束缚住了我们，让我们变得不再是自己的主人。
真正的自由则是能够随心所欲、随时随地地控制自己的欲望，是让自己变得更好的控制能力。
而运动，则恰好是自律的最好的体现了。因为运动是磨砺人身体和心智最好的途径，与此同时，也是最能让人看见成效的方式。
生活的奥义永远让人琢磨不透，未来的模样也很难一锤定音，而我们唯一能做的就是，活在当下，做好自己。所以，我相信在奔跑的路上，我只会越来越好，越来越懂得控制自己，从而享受更好的人生。
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