文/分湖芝蘭（贝儿由里）
2023年3月30日 周四 多云 11～14 度
家里的温度只有20.7度，打电话问管家小苏，她告诉我，上周系统就关了，所以温度有所降低。
几年来系统关闭后温度从来没有这么低过，今年正巧碰上倒春寒，往年三月下旬的气温在25度左右或以上，去年的黄木香藤架上在3月28号开满了嫩黄的鲜花。今年三月份的最后一周的气温在20度以下，院子里的黄木香花没有开放，只是含苞待放。
昨天（周三）上午，我们去了一趟老城区，车子还是停在我的原单位，这里是原来市中心地带，从这里到城中药店最方便，步行不到百米就到了城中广场的药店。到药店补了一些调理血糖的中草药。
街心公园的西北面就是农行大楼，这大楼当时在城中是最高标志性建筑物。先生当时就在这里上班，他的办公室在7楼。先生仰望大楼喃喃道，已经退休了，真快啊！
大楼里曾经有过先生的辉煌业绩，大楼深深地藏在先生的灵魂深处，不可磨灭，成了永久的回忆。
先生昨天去大楼，不是以管理者的身份而去，而是以一位农行客户的身份去办理个人业务。单位里一批又一批的新员工入职，原来去办理个人业务，营业厅里的业务人员老远就跟先生打招呼，现在我们走进营业部，站在大堂里的工作人员都是生面孔，互不相识，老员工都在办公室里。单位吸收新鲜血液，吐故纳新，不断壮大。
农行办好业务，去老屋一趟。女儿添了一辆ＳUＶ的汽车，那原来的锐志车要出货。想到机动车登记证书在老屋，放在哪里？已经是十几年的事情了，家里的东西搬了几次，第一时间想到的存放位置没有找到，已经搬动过位置，还是第二时间想起来存放登记证书的地方。还好，花费不多时间在同一地方找到了二张躺在抽屉里的登记证书。
三桩事情办妥， 回到家11点半，与预估的时间吻合。
马上做午餐，银鳕鱼、牛排、生菜、芹菜、青菜🥬，这几个菜烹饪都很容易，不需要花费多少时间就可以轻松解决。
今天餐桌上换一种摆放的形状，从巧克力起向左转到牛排止，这些都是我午餐所需的食物。反之，是先生他拥有的午餐。
痛快地吃了一顿午餐，满足了心里需求。
先生又要开始规划饮食疗法了，开始吃苦瓜、吃白木耳了、苦瓜和白木耳对降血糖有很好作用。先生第二个规划是加强运动。今年以来他没有去打过乒乓球，小区里有一个乒乓俱乐部，年前，先生碰到学生时代的体校乒乓校友，前天与乒乓好友约定今天晚上一起去小区乒乓俱乐部打球。俱乐部就租用小区物业的房子，离我家很近，就在我们楼的北面。晚饭过后7点半先生步行去物业那里的俱乐部，与球友二个人打了一个多小时，先生回到家，开门进来，我听到他的说话声音比去的时候响亮了。先生说，一定要打乒乓球，不然喉咙发音越来越沙哑。
先生跟球员说好，他们每周打二次球，时间定在下午三点过后。
午餐
我的午餐
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