原创： 伊辉妈

有天晚上陪女儿睡觉，女儿问我：“妈妈你爱我吗？”我心里一震，然后很肯定的回答：“我爱你，特别爱你。”然后我又问道：“那你爱爸爸吗？”女儿回答：“爸爸不凶的时候我就爱爸爸，爸爸凶的时候，我就不爱爸爸。”我听后觉得很有意思，原来孩子爱我们也是有条件的啊。

其实我觉得孩子的潜台词是：爸爸不凶我的时候，我就觉得爸爸爱我，爸爸凶我的时候，我就觉得爸爸不爱我了。

其实爸爸对孩子已经很好了，可还是架不住，孩子“蛮不讲理”，爸爸脾气再好，也有对孩子说话大声的时候。而这个时候孩子就会解读为，爸爸不爱我了。面对孩子的问题我们无法做到淡定，无法做到平心静气。现在市面上又很多育儿书和育儿理论，作为父母，学习育儿知识的渠道实在太多了，但有时还是对孩子的教育问题产生很多疑惑。

——总是担心如果我不管他，不教育他，他长大一定会无法生存，不知道如何再这个社会上立足。

——我们一边爱着孩子，一边担心作为父母，是不是太过纵容孩子。

——到底是对孩子实行快乐教育，还是相信虎爸虎妈那一套。

作为父母，如果我们自己无法正视自己内心的矛盾，那么孩子也会因为父母的情绪左右摇摆，充满疑惑。

为什么我们明明很爱孩子，但当我们很凶的时候，孩子会觉得父母不爱他们了。如果你也在养育孩子的过程中，患得患失，不妨看一下这本《父母的觉醒》。它可以解开你在教育问题上的混沌和疑惑，追本溯源，帮你洗刷掉心灵的灰尘，帮助你重新认识自己和孩子的关系，建立更加和谐的亲子关系。

我们在养育孩子的过程中，缺少的不是技巧，而是一颗时刻能觉察到自己和孩子的心。

教育孩子不是照本宣科，更不是滥用父母的权威。本书的作者是哥伦比亚大学临床心理学博士、教育专家法沙利·萨巴瑞，同时是一名孩子的母亲。这本书一度让我想起之前看的《新世界：灵性的觉醒》。如果《新世界：灵性的觉醒》是一本人人都可以看的书，那么《觉醒的父母》则更有针对性，作为父母在教育孩子的时候，难免有很多情绪问题，在我们无法应对自己内心的冲突和疑惑时，阅读这本书就再合适不过了。

本书封面

什么是觉醒？

在看到这个词的时候，我总是和《新世界：灵性的觉醒》相比较，在教育孩子的过程中，要时刻保持这种觉醒的状态。以前觉得作认应该保持觉醒的状态，原来做父母更需要这份觉醒的意识。

“觉醒”的意思就是保持清醒，真正的清醒，对我们经历的一切事情保持清醒。其中包括能够按照现实的本来面目去接受和应对它。

我们在教养孩子的时候，要按照孩子的本性，接纳孩子的本真。父母在教育的过程中足够觉醒，孩子将来才能成长为一个健全和独立的人。

孩子促成了父母的成长

“父母应当把孩子在自己心中触发的反映视为精神成长的机会。”

一直以来，我们父母都在想，如何以身作则带领孩子成长，然而这些年的经历告诉我，其实是孩子促成了我们父母的成长。孩子可能是父母最后一次重新发现和重新认识自己的机会。

和孩子一起成长，父母获得的是充实有意义的人生，更是觉醒的人生。

孩子的爸爸总是在孩子哭闹的时候情绪失控，于是我和爸爸尝试沟通这个反复发作的情况。爸爸回答：“就知道哭，什么事情都依赖妈妈给她解决，以后她在社会上怎么立足，谁能让她一直依靠呢？”后来我问：“你是在担心孩子将来不能独立，不能在社会上立足，甚至不能依靠自己的能力生存是吗？”爸爸回答：“对啊。”

经过深入的交流，我得知爸爸高中的时候住的是寄宿学校，学校实行的是高压政策，每天除了学习就是吃饭睡觉，老师总是灌输，高考意味着一切，不然你就会被社会淘汰。在这种弱肉强食，适者生存的竞争环境下，爸爸也深以为意，担心自己的女儿以后变成弱者，没法生存。

所以一看到女儿哭，爸爸会觉得哭是弱者的表现，是无法独立的表现，这样以后没法在社会上生存，这极大的触发了爸爸的焦虑，导致爸爸不得不用愤怒的声音制止女儿的哭声。

当我把自己的分析告诉爸爸的时候，虽然他仍旧坚持孩子的教育要有规则，我也承认了他的想法，然而当每次孩子哭闹的时候，爸爸的情绪也不再容易失控，争锋相对的情况也明显减少了。

对这种情况，萨巴瑞博士是这么说的：“孩子的吸收能力很强，他们会像海绵一样浸泡在我们的愚蠢和狂乱之中。因此，我们必须对自己所经历的情感提高警惕，以免不当地在孩子面前宣泄出来。”

如果不能在当下正确认识自己的情绪，至少我们能有一份觉醒，待我们心平气侯的时候反思自己。越是那些能激发我们强烈情绪反映的事件，才更加值得我们学习，而每个自省和反思的过程，才能帮助父母更好的成长。

父母的心理创伤影响孩子人格的发展

为人父母，我们也曾是孩子。在成为父母以前我们都有自己的原生家庭，既然我们深知父母对孩子的人生尤其重要， 那不妨从对自己保持一份觉醒开始，避免在教育孩子时矫枉过正。

我从小视力不好，很小的时候便有电视看，有时经常一看一整天，导致我小学二年级就戴上了眼镜，而且一戴就再也没摘掉过。长大后，看到从不戴眼镜，视力极好的同学我一度非常羡慕。后来做了父母，我一度认为电视和任何电子设备都是洪水猛兽，一看到我女儿抱着动画片不撒手，我就格外生气。以前我会很愤怒的直接关掉她正在看的节目，结果女儿免不了一顿哭闹。

书里有句话说过：“如过父母太过专注于自己的创痛不能对孩子的需求作出应有的反映，那么孩子长大后不仅会感到内在的空虚，而且会感到心灵的分裂。”

我静下心来体会我和女儿之间到底发生了什么，我潜意识一直觉得是父母的纵容导致我视力不好的，我对父母不负责的行为心里是有怨恨的，但这种怨恨我不能告诉父母，就压抑在了心里。每当看到女儿抱着动画片不撒手，我就看到那个从小没人在意的自己。

原来我一直无法原谅父母对我小时候行为的放任，直到后来我看了很多育儿的书籍，教父母如何应对孩子看电子产品的问题，如何告诉孩子什么是时间，如何给孩子设定看电子产品的时间，提前告诉孩子我要关掉动画片了，好让她有一个心理准备，原来除了愤怒和怨恨，我还可以做很多事。

“我们每天都会收到外界得刺激。身为父母，我们更加容易收到刺激，因为孩子时刻在我们身边，而且随时会需要我们。不过，等孩子下一次机器我们情绪的时候，与其带着挫折感作出回应，我们不妨问自己：‘我们被是吗刺激到了？’着好似一种反观自省的愿望，这种自省不需要你反思情绪的源头，只需要你认识到：情绪来源于你本身，而不是由他人的情绪引起的。这将使我们获得充分的时间延续思索，避免过激的反映，从而作出更恰当的反馈。”

当我们做父母的心态改变了，孩子也跟着改变了。我理解了在我父母生活的那个年代，是永远不会知道这些育儿知识的，他们获得知识的途径有限，他们不知道如何应对孩子一次次想要看电视的哭闹，面对孩子的各种需求，他们能做的就是一次又一次的妥协。

我们不能总是活在以前的伤痛里，也不能总是为将来过度焦虑，唯有在当下保持清醒的头脑，才是自己与他人获得幸福的根本。

正如本书中说的：“不管我们拥有多少珍宝，获得什么学位，或伴侣如何疼爱，都无法弥补童年的渴求——一个幼小的孩童所寻求的只不过是父母无条件的接纳。”

觉醒的父母给孩子创造觉醒的空间

只有当父母认识到自己是谁，孩子才会愉悦的做回自己。父母的觉醒自然带动了孩子的觉醒，在日常生活中，用孩子自己的经历为孩子创造一个有意义的故事。

萨巴瑞博士在书里告诉我们故事对孩子的意义：“当一家人欢聚或吃饭的时候，如果孩子每每都额能听到故事，他们的生活就会富有连冠的节奏而不会出现断裂，尤其当他们面对压力时更是如此。”

自从看了《冰雪奇缘》女儿就疯狂迷恋艾莎的裙子，有一天，我说艾莎不仅穿的裙子很漂亮，她还很勇敢。安娜很爱她的姐姐，以后你的弟弟也会很爱你。我不知道女儿能不能明白什么是勇敢，什么是善良。但是在分享这些故事的时候我都尽量和她现实生活的经历相联系，女儿也很乐意听我讲。

有次她摔倒了，我赶忙上前准备扶她，女儿告诉我：“没关系的，只是有一点点疼，一会儿就好了，我可勇敢了。”那一刻我想她应该明白了勇敢这个词的意思。

有多少人在成年以后都不能释怀童年受到的创伤，而童年讲给孩子的故事，都将成为孩子成年以后心灵力量的源泉。帮助孩子确立人生的信念，那些从故事中吸取的营养将会渗透到孩子的心灵，滋养着孩子的余生，为孩子打造一个属于他们自己的觉醒的空间。

比说教更有意义的，便是让孩子将故事里的情节和自己的生活相联系，从故事的情节中发现自己人生的意义。

时常向孩子表达我们的感谢，如何培养孩子拥有一颗感恩的心，答案是真诚地向孩子表达我们的感谢。不觉醒的父母总是不明白为什么我的孩子学不会感恩，他们要么通过自我牺牲让孩子学会感恩，要么通过职责的方式让孩子学会感谢，然而这些错误的方式都只是情感勒索而已，它不仅不会让孩子学会感恩，只会让孩子不断逃离。

而觉醒的父母清楚，强制的方式换不来感恩的心。唯有在生活的点点滴滴中渗透你对孩子或对他人的感激之情，才能让孩子成为一个发自内心感激他人的人。感激永远都是双向的，你对我的好我知道，我对你的好亦是我心之所愿，唯有彼此互相滋养的情感，才是流动的具有活力的情感。

奶奶做的豆包，爷爷做的红烧鱼，爸爸带回家的面包，都是生活中值得感激的事，和孩子一起表达对这些生活小事的感激之情，不光只让孩子一个人表达感谢，而是和孩子一起表达对他人的感激，让孩子感受到，原来生活中有这么多人爱着我，在意着我。

“奶奶做的豆包真香啊，豆子甜甜的，皮软软的。”有时候我一边吃，一边用夸张的表情和孩子演示，女儿看完总是漏出欣喜的表情。我从不强迫女儿一定要表达对某人的感谢，我会先做示范，让女儿觉得感谢他人是一件愉悦和享受的事情，而不是一种压力。

如果你总是抱怨工作不顺利，总是抱怨同事和领导难相处，总是抱怨自己的爱人什么事都做不好，那么你的孩子更学不会用感激的心去看世界，孩子一定觉得这个世界的人和事都在不停的找自己的麻烦，更学不会表达感激。

正如本书作者所说“对孩子时时报有感恩之心，感谢他们与我们相伴，这很重要。我们要感谢他们为我们的生活带来的财富，感谢他们的智慧、善良、热情、活力与生机。”

最后

觉醒并不是一蹴而就的，我们在了解了觉醒的含义之后，还要通过长期的磨练，在遇到突发事件或在教育中遇到问题时时刻提醒自己，我们是不是处在觉醒的状态。那些因为父母的不觉醒让孩子受到的伤害，那些因为父母的冲动做出的不明智的言行，那些具有破坏力的责骂和打压，一遍又一遍的伤害我们和孩子之间的感情。是时候重新认识父母和孩子的关系，看清每个人的本质，并且欣然接受事物原来的样子。

愿你我都对生活抱有足够的清醒，当你能和自己和谐相处，你也一定可以和孩子和谐的相处。

只有活在当下的父母，孩子才会紧随其后，

我是爱学习的@伊辉妈，欢迎关注我，一起学习，一起成长。