埋头努力是化解焦虑最好的办法

阿文（和我关系很好的一个男性朋友）找我聊天，说感觉30多岁的年纪，怎么就这么焦虑呢？

生活的麻烦接踵而至。先是单位改革，被从原来的单位分流出去，新单位旧有势力固化，对他们这些新来的十分不友好。杂事比过去多了不少，但收入却锐减，经济压力一天大过一天。

尝试了跳槽，一直碰不到合适的，好不容易有个合心意的工作，对方领导看不上自己。

一心想着事业这几年困顿，不如先要个孩子吧，结果备孕了快两年了，还是没有动静。

许多压力无处释放。我问他，今年不是该评高级职称了吗？开始准备了吗？你们专业的注册证，今年要考吗？

他皱了皱眉，目光看向别处：没有想象中容易，而且我一天天这么多闹心的事，也很难静下心来看书。

又跟我说其实蛮想出来创业，但我问他有什么具体的规划，他说不急。

很理解他的艰难，但是也不得不提醒他，越是纷乱复杂的时候，越不要贪心什么都想得到。有舍才能有得，必须沉下心抓住一两样东西，什么都想要，可能什么都得不到。比如现在，要么今年狠狠心少为工作奔忙，多看书，争取把职称和注册证都拿到；要么就先别管考试的事，除了干好本职工作，闲暇时间多接点私活赚外快，好好提升收入。

其实，很多时候，破除焦虑靠的就是一步步顶着压力扎实地往前走，相信总有柳暗花明那一天。