《用爱去管理自己的情绪》
每个人都有自己的天性，天生的好脾气是上辈子修来的福，其实不然，那是遗传的秉性。是上辈子修炼的好脾气好性格传给了下一代，因此我认为好脾气要去修行。
好脾气不是没有脾气，而是善于学习的人无论文化深浅，从好脾气人的行为中去汲取营养，去探索好脾气的真谛。我们身边总有一个或部分人整天笑呵呵的，不生愁肠，没有怨气，不是他没脾气，而是他善于管理自己的情绪，带着对生活的爱看待琐碎的一日三餐，日复一日的人生。
好脾气不是忍让，而是见招拆招，学会疏导情绪，遇事冷静一下，暂时无法沟通就躲避一下，但不能胆怯，一定要让脾气找到路走下去而不是退回弊屈。
我是一个从小娇生惯养的六零后，父亲当兵，母亲是会计，在六七十年代的同龄人中算是吃着巧克力，看着飞机长大的佼佼者。但爸爸和妈妈的不争不吵和谐生活影响着我，尤其爸爸是一个豁达知足的人，他认真的做好本职工作，不畏权贵，不阿谀奉承，对上级下级一样的耿直，天生的乐天派。爸爸常给我讲奶奶在他三岁时离开他，是姑姑，大伯、二伯帮爷爷把他带大，他们的爱弥补了母爱甚至更多，所以爸爸变成了一个爱生活爱亲人的人，尽能力照顾农村的亲戚，每个月的工资都和妈妈在自己够用，把节约出来一部分奉献到姨家、舅家、叔叔家。但是有的亲戚不自觉，认为我爸妈工资高，没有分寸的索取，爸爸斟酌考察后会严肃批评并且分文不给。几十年来他不论谁有错就说，从不隐忍。也不讲究过多的礼数，尤其对年轻人没做到的从不挑礼，还爱与之没大没小的开玩笑，因此赢得了老玩童，好脾气的称号，今年八十岁了还是与年轻人打羽毛球，捡个破纸箱，到河边溜弯与老友抬杠。这种心态是缘自他从小接受到爱并自爱，身上充满爱的正量给予家人、朋友形成了自然的幸福圈。当然爸爸的包容大度影响着小资的妈妈，因为幸福妈妈也非常内敛，不张扬不过言，平和的与周边人相处。
我则继承了父爱母爱，更加爱自己，现在孩子大了，父母老了，我重新开始陪伴父母。利用空闲时间，我练瑜伽，时间紧就请私教上了几节课，掌握基础然后自己根据自己的时间练，这样即省钱又自由。学英语，报个微课班不需要考试，天天练练舌头的灵活性，不强求自己达到什么程度，无学习压力。与杨老师同步，让思路宽广，预防心灵交通堵塞。养多肉，在小小的植物园里收获成长的喜悦，并与爸爸妈妈分享这其中的乐趣，用自爱调养自己。有人说更年期到了，我则认为那是身心不平衡所致，生理年龄顺其自然，心理年龄要保持常轻，减轻负压力放松自我。人到中年，上有老，下有小，家家有本难念的经，规划好自己的情绪去照顾，便没有压力，若没安排好自己的生活，觉得照顾老人，孩子失去自我那就会心累身累。！
爱自己，让自己的心强大，由羊肠小路变成高级公路，随着阅历的增加，让自己成为蓝天下的小鸟，把心路与天同大，畅通无阻，遇见蓝天白云展翅飞翔，遇见狂风暴雨学习停飞躲避，待到雨过天睛再上路。
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