问:我很在意同事朋友的看法，对于他们的要求几乎没有拒绝过，家人的要求就更不敢拒绝了，害怕闹翻了，但是真的很累，心累，我该怎么办？
答:
首先，每个有这种想法的人都是善良的，担心拒绝他人后会另他人生气，不开心，顾及他人的感受，有同理心的表现！
其次也提现出了你的独立自主性不够，每个人的时间，精力，能力都是有限的，如果事事都帮忙必定让自己身心俱惫，所以第一步学会做自己，有边界感很重要！
第三你的安全感不足，怕拒绝了人家会不喜欢自己，不信任自己，担心别人会觉得自己不够好！
人在25岁后就可以尝试去做自己的重要他人，每天不断从一些事件中找到自己的优点给以自己肯定，欣赏，同时要学会走出第一步，尝试去拒绝！
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