我讨厌不知道怎么写我的讨厌,我将这称之为隔离了讨厌,我知道自己对他人,对自己有很多的讨厌,但我要么认为在那个当下他们和自己就是那样的,我需要接纳,要么认为是自己不够好,不能消融那份讨厌!
我讨厌自己总想着接纳一切,却总是在无法平衡时突发暴躁,这让我觉得自己是个危险的人;
我讨厌自己在想着接纳时,总忘记和自己的身体对话,不会及时安抚自己的身体
我讨厌周围总有那么多事情我想隔离,忘记和自己的身体在一起,试试穿越bu隔离时的感受
我讨厌自己不能发现自己的真实需求,总想着都都尽量自己干,身体却受不了,最后事情不了了之,或是无限拖延
我讨厌自己一方面想着别人都是我的镜子,却不愿总是照镜子,用评价给镜子蒙上罩子,用防御推开照镜子的机会
我有时讨厌一切,于是我什么都不顾了,好好睡一觉就不讨厌了,这是好还是坏,我讨厌这样的不能
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