《非暴力沟通》小书评

马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》这本书中说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是‘暴力’的，但我们的语言确实常常引发自己和他人痛苦。”可见，沟通方式是可以影响一个人的人生。

有效沟通也就是非暴力沟通是可以让我们提升解决问题的效率，并且获得良好的人际关系，这样不管是工作生活都会受益终生。

只是生活中我们会因为不知道什么是真正的爱，总是打着爱对方，为对方好的旗号，下指令，却忽略了当事人的感受和需求。付出后没有得到自己想要的关心和爱，就会各种冷言嘲讽，语言就像一把利器一样插入对方心脏，这样的沟通属于暴力沟通。

真正的爱是给予而不是索取，不是我爱你，你就必须做什么，而是无条件的爱。自己用行动去改变对方，而不是语言，用行动引导对方去思考从而改变他的行动。要知道在任何时候，做比说更能打动人。

要想做到非暴力沟通有3个方法：

1、首先要了解引起沟通障碍的原因，找到正确的爱。

2、非暴力沟通遵循四个要素，观察，感受，需要，请求。用理性的思维冷静的去观察感受对方的情绪，根据对方的需求，找到沟通的目的，通过陈述事实现状，引导双方进入同频思考，从而达成目标一致。

3、利用人性的弱点，满足对方需求，表达自身感受，让对方主动去寻找解决方法。

生活中我们会见到因暴力沟通造成不可挽回的悲剧，而学会非暴力沟通，就可以提升解决问题的效率，让我们人生获得幸福。