Limiting beliefs are those which constrain us in some way. Just by believing them, we do not think, do or say the things that they inhibit. And in doing so we impoverish our lives.
We may have beliefs about rights, duties, abilities, permissions and so on. Limiting beliefs are often about our selves and our self-identity. The beliefs may also be about other people and the world in general.
In any case, they sadly limit us.
Limiting beliefs 限制性信念。
费曼学习法里今天颇受启发的一个词就是Limiting beliefs 限制性信念。
例如文中的举例，说自己很笨，我学不会物理。
而其实换一种思维方式，变这种消极貌似无解的死局一个破局，那当然是说“到目前为止，我物理学得不好”
其实这就变成了一个相对限制时间里的一种状态，它不是不可改变的，而是可以通过复盘自己的因果，为什么没有学好物理？
是因为没有做好预习，及时复习，未理解并脊柱所有的物理公式，未能多做一些练习题搞懂每种题型的解法，所以到目前为止，我物理学得不好。
然后是假设，如果合理通过筹划更多的课程预习，拿出时间课后复习，并记住所有物理公式，多做一些练习题搞懂每种题型的解法，那或许我的物理就可以学好了。
最后就是积极开始行动，并及时给自己积极的反馈。
这样通过发现困境，改写死局，复盘因果，正向假设，积极行动。这样的五步法就真的可以让很多貌似无解的问题迎刃而解！
—— 力 2022年12月28日 壬寅年腊月初六
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