记录美好和感恩
1.一早因为和老公临睡前的沟通不畅心情很低落，感觉自己骑上了一匹沮丧马下不来了。用同理心给自己做了个需求的探索，看到自己对支持的需要，我可以做些什么满足自己的需求呢？想到了好几条路径，终于从情绪的泥潭里爬出来了。一念一世界，很多时候在情绪的当下就是被自己的认为和念头给困住了出不来，好多的自我结论也不是真实的。感谢这两年来的学习，让我多了份能够觉察自己的意识。
2.下午面对客户突发状况的出现，觉察到自己不像以前那么急于救火了，内心多了很多的淡定，对自己的状态超满意。
3.晚上女儿跟我分享了最近因为要期中考试了作业、考试特别多。明天要抽测，考不好全班要被老师骂。好久没听她跟我分享她的烦恼了，想起昨晚我和老公的对话，有意识的没去给建议，看见她的感受和需要。最后她说好久没这么愉快地聊天了。有稳定的能量状态才能适时地给予。
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本文标题：丰盛日记Day8
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