☞自我价值:
爱自己才能爱别人，首先要认识到自己
告诉孩子为什么吵架，表明各自的观点，让孩子理解事情的原委，有助于孩子的自尊，自我价值的提升。
“被爱的人都对改变持开放的态度。”
“当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活。”这就是拥有自信时候的状态和表现。
☞沟通
5岁以前就跟父母有上百万次的沟通。
【身体、价值观、经验、感官、语言、头脑、情感】都是沟通的途径
听自己的声音，体验一下
背靠背说话的方式体验
不要用暗示法，读心术，讨好法
＆讨好型的人，没有自我的价值感，逃避沟通与压力；
＆指责型的人，强悍，“我觉得孤独而失败”，内心谁都靠不住，爱大喊大叫；
＆超理智型的人，没有情绪的反应，内心独白“我感觉很脆弱”；
＆打岔型的人，“没有我的空间”
小时的教育导致这些不同的人格
心口不一，不能坦然准确的表达
☞家庭系统
有真正的私人空间
☞家与社会的联系
岁月不饶人，我也不曾饶过岁月!
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