十一国庆，举国上下欢庆中华人民共和国建国70周年，我却过了一天没有手机的日子。
因为这一天我在谷里书院进行了一天知识的洗礼，这一天在谷里书院远离尘世山中静修。没有手机的日子是什么样子的？
1.专注力比平时大幅度提升。
来参加静修营原因其中之一就是要严格收手机。因为手机让自己注意力极度分散了，成为一种心瘾，过不了多久都需要去看一下，虽然不是必须，虽然自己也不想去看。在现实生活中哪怕是自己知道不能时常看手机，但心瘾发作很难控制。
来到谷里书院，每人必须全部交出手机，大家手机都锁在同样的箱子里，这一天不会再有惦记。你能想的和做的就是知识和同学。手机这个器官的被动摘除，对事情的专注力被动的得到提升。虽然听的是论语这样难的内容，却也能专注其中。
2.外界的联系也没有那么紧迫。
晚上拿到手机发现也没有那么多重要的紧急的事情需要及时回答。没有手机失联一天，也没有那么多人紧急需要你。偶尔回复不及时，事情也不会变坏。
不刷存在感，你也一直会存在。保持与外界的联系是自己的内心需要，如果自己内心足够强大，就能摆脱手机心瘾的影响。
3.摆脱了浮躁目标清晰。
当信息没有那么纷繁复杂，没有看朋友圈各种信息流的干扰，心情就没有那么浮躁，少了许多的诱惑。当你可以做的事情比较少的时候，想做的事情目标清晰，更能聚焦。
平常事情杂多，好像还没什么可以每天写出来的，而在谷里就是为了来学习，每天写作的内容却很丰富，学到的读书方法，观影感悟等等，一天可以写出很多篇内容。
没有手机的日子才开始第一天，我想随着五天下来，我也就慢慢治愈手机心瘾，对未来事情的聚焦带来很大的帮助。
返回我们的尘世，我也会制定以下的计划：
1.每天定时关闭手机专注做事，事情专注完成后，定时开机处理手机事情。
2.专注于自己的输出，需要时去获取朋友圈信息，而不被信息绑架。
让手机成为我们的工具，而不是成为器官。
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